一些比较瘦的人，他们有可能会出现肩胛骨突出的症状，这样子看起来就很不美观，为什么会出现这样的症状呢？那出现了肩胛骨突出后又该如何做才能缓解这种问题？
肩胛骨就是肩膀后面那块骨头，两边都有，我们自己也可以用手摸到，胖的人肩胛骨不明显，大多数瘦的人肩胛骨都很容易看到 。肩胛骨如果再不运动的时候也很突出，这样就是不正常的，为什么有些人右边的肩胛骨比较突出呢？
原因是很多人都是站也是弯着腰，坐着也是弯着腰，腰背部从来就没有挺直过，这样就会导致脊柱弯曲变形，背部肌肉无力，产生肩胛骨突出的问题，也有些人是因为脊柱受伤变形导致的 。
肩胛骨突出也有双侧的，原因都是差不多，主要原因是由于坐姿、站姿不好所致，驼背就是很重要的诱因 。因此，我们要矫正自己的不良姿势，做什么都要把腰背部挺直 。如果很难形成良好的习惯，可以每天花半个小时靠墙站立，这是一个很简单的锻炼方法，坚持一段时间你就会改掉驼背的坏习惯 。
如果肩胛骨太突出，会影响我们的脊柱，严重影响体态 。大家会发现有很多小孩都是驼背的，如果没有及时纠正，那么肩胛骨慢慢就会突出来了 。应该让小孩自小养成抬头挺胸的习惯 。
【右边肩胛骨突出怎么回事 可以试试这些矫正方法】有什么方法可以解决肩胛骨的突出问题吗?这里有一个有效的方法 。我们可以坐在家里的沙发上，弯曲膝盖，上半身向前倾，保持我们的下背部挺直 。然后一只手放在沙发扶手上，另一只手拿着哑铃，慢慢地上下移动，两只手轮流练习，每天练习30分钟 。如果我们每天坚持这种方法锻炼，肩胛骨的突出的情况会逐渐减轻 。
经验总结扩展阅读
- 右边胸痛怎么回事 应该如何缓解
- 右边偏头痛的原因和治疗方法 缓解疼痛的宝典
- 右侧肩胛骨突出 了解原因轻松矫正
- 预防腰间盘突出的小方法这些小技巧你都知道多少
- 右边锁骨疼是怎么回事 解决技巧教给你
- 预防腰间盘突出的小方法 骨骼健康其实并不难
- 解答右边腰痛是什么原因 让你拥有健康身体
- 左肩胛骨缝疼怎么办 教你几招从此远离病痛
- 右边脸起痘痘是什么原因 教你快速找出疾病诱因
- 腰间盘突出的症状 有这几点一定要及时就诊