粉刺是一种人们脸部的多病症，它是由于皮脂分泌过多和内分泌紊乱引起的，很多人都会用手去挤压它，时间久了容易留下疤痕，那是否有其他的方法让它自然痊愈呢？
【粉刺不挤自己会消掉吗 做好这几点烦恼自然消除】粉刺是很多人脸部经常出现的问题，不仅是油性皮肤，很多干性肌肤的人在鼻子两翼有时候也有粉刺出现 。它外观凸起，经过挤压会有白色物质出现，如果处理不好容易产生黑头 。这是由于皮脂分泌过于旺盛导致的，虽然它对人体没有造成危害，也不痛不痒，但很影响美观 。
关于粉刺挤还是不挤的问题也一直纠结着人们，有的人担心挤压之后反而更加严重，那么，如果不去挤它，它会自然恢复吗？其实不需要挤压也是可以痊愈的，但是必须做好以下几点 。
一、做好皮肤清洁工作 。
1.粉刺的产生多是由于皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，使得多余杂物聚集在皮肤表层，因此皮肤的深度清洁工作必不可少 。
2.每天睡前都用控油洗面奶洗脸，尽量少用化妆品，因为女生们在化妆的时候会用到各类BB霜、散粉等等，这些化妆品往往会加重皮肤负担 。
二、一定要给皮肤保湿 。
1.很多人有一个误区，认为皮肤已经很油了，再用保湿产品会让皮肤更油，其实这是错的想法 。
2.油性肌肤在使用控油产品之后，皮肤很容易缺水，如果不做好保湿，皮肤在干燥的情况下会分泌更多的油脂来保护皮肤，会让粉刺更加严重 。
三、调节内分泌 。
1.粉刺多发还有一个关键是内分泌紊乱，这一点跟平时的饮食作息有很大的关系，可以在这方面入手 。
2.给自己保持充足的休息时间，在工作之余可以多进行一些户外运动，饮食方面避开刺激辛辣食品，多食用新鲜蔬菜，做到以上几点粉刺自然就会痊愈 。
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