心理咨询：遭遇了婚姻背叛后，我感觉自己抑郁了……
婚姻心理咨询导语
当婚姻遇到不可调和的问题时 ， 当两个人曾经相爱 ， 但后面慢慢爱不下去时 ， 当遇到一些不可原谅的错误时 ， 分离成为了一种主动或被动的选择 。
有些人离婚后 ， 活得比婚内更洒脱；有些人离婚后 ， 出现“离婚后遗症”——情绪低落、悲伤沮丧、自卑无力 ， 甚至患上了抑郁症......
怎样从离婚的阴影中走出来 ， 重新开始自己的新生活呢？婚姻心理咨询为您解读 。
文章图片
一年前 ， 美玲偶然发现老公出轨了 ， 非常愤怒 。 在一起八年了 ， 感情一直不错 ， 美玲从未想过老公竟然会欺骗自己 ， 会背叛自己 ， 而自己一直像个傻子似的相信着他 。
面对美玲的质问 ， 老公苦苦哀求 ， 解释说只是玩玩 ， 希望美玲看在多年情分、孩子和长辈的面上 ， 原谅他 。
想到只有5岁的儿子 ， 想到两个人这么多年的情感 ， 看到老公可怜、悔恨的样子 ， 美玲忍着伤痛 ， 选择了原谅 ， 选择了相信老公 ， 再给他一次机会 ， 也给自己的婚姻一次机会 。
但美玲的宽容并没有得到老公的珍惜 ， 老公的谎言越来越多 ， 被拆穿得也越来越频繁 ， 美玲的失望、愤怒越积越多 。 老公的悔恨、内疚越来越少 ， 对美玲的指责、批判越来越多 ， 似乎他的出轨都是美玲的错！
这一年 ， 美玲越来越憔悴、无助 ， 软的、硬的 ， 都无效 ， 老公对她越来越漠不关心 ， 越来越忽视 ， 常常故意加班、晚归 ， 跟小三的交往也更加明目张胆 ， 常常当着她的面跟小三微信......
美玲对老公曾经的爱 ， 慢慢被磨灭 ， 内心更多的是恨、怨、压抑 。 当老公又一次撒谎说去出差 ， 其实是跟小三旅游了一周 ， 美玲彻底绝望了 ， 开始联系律师起诉离婚 ， 希望赶紧离开这个渣男 。
文章图片
然而 ， 离婚也不是那么容易 ， 男人无情时的冷酷 ， 前夫多次诋毁、贬低她 ， 说她是一个如何不堪、无能的女人 ， 一个多么不懂爱孩子的妈妈 ， 一个多么自私、情绪化、无理取闹的人......
美玲很心寒 ， 见一次这个男人 ， 内心崩溃一次、绝望一次 ， 抑郁得想自杀 ， 觉得自己简直不值得活在这个世界上 。
身心俱疲的美玲 ， 没有一丝力气再跟这个绝情的男人消耗 ， 只得同意前夫的要求：儿子、房子都归男方 。
美玲以为离婚后离开了渣男 ， 自己可以开始新的生活 。 却没想到自己被沮丧、孤独包围着 ， 往事不堪回首 ， 未来全是绝望 ， 回想那段婚姻的经历 ， 她很困惑 ， 曾经那么爱你的人为何突然就变得那么狠毒、绝情 ， 曾经那么信任的人为何那么自私、有心计 ， 美玲对人性感到绝望 ， 对人与人之间的关系感到恐惧 ， 变得对什么都失去兴趣 ， 心里很烦闷 ， 常常忍不住落泪 ， 每天行尸走肉一般 ， 工作中也变得越来越沉默 。
身边的朋友试图开导她 ， 给她介绍新朋友 ， 带她去吃喝玩乐 ， 但美玲统统没有兴趣 ， 特别反感异性 ， 不敢相信男人 。
虽然已经离婚半年了 ， 美玲依然没有走出离婚的阴影 ， 几乎每天都失眠、食欲不振、精神恍惚 ， 整个人消瘦了一圈 ， 也无心工作了 。
以前还想见见儿子 ， 带儿子出去玩 ， 后来越来越疲惫 ， 看到儿子时会想起前夫对自己的伤害与无情 ， 情绪越来越糟糕 ， 忍不住对儿子发脾气 ， 事后又很愧疚、很自责 。
美玲越发觉得自己不对劲 ， 怀疑自己抑郁了 ， 再这样下去 ， 自己会越来越糟糕 ， 于是到心理咨询中心求助专业的帮助 。
经验总结扩展阅读
- 离不了婚，又过不好日子，那就这样做？
- 约会|七夕约会指南丨想要度过一个难忘七夕，就靠它了
- 赵左左|《匆匆的青春》威尔从“逼婚”的那一刻起，就注定了失去赵左左
- 绝望|心凉了，再也暖不回！
- “送你去和孝顺的儿子团聚”半个月后母亲：我错了，快接我回去
- 婚房|“40万婚房首付，让我3个姐姐凑凑就够了”女友：你家我不敢嫁
- 女人变心了，想离开你，会有的征兆：冷淡
- 无缘的人，就别再联系了
- 择偶又出“两不嫁”，有些男孩再优秀也没人肯嫁，生儿子的要发愁了
- 赵凤兰|知青往事：继母的偏心，让她记恨了一辈子，时至今日她都无法原谅