孕妇喝低温奶还是常温奶

牛奶营养丰富，对各种人都很有益。尤其是孕妇如果喝牛奶，可以补充身体所需的营养，对宝宝的生长发育也很有用。牛奶有很多种，其中我们通常有低温牛奶和常温牛奶。那么孕妇喝这两种奶哪个好呢？

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第一，孕妇喝低温奶或常温奶孕妇喝低温牛奶比较好。低温牛奶经过巴氏杀菌消毒，大部分有害细菌被低温杀死，使部分进入“冬眠期”，保存了牛奶的营养成分和风味，保护了牛奶中珍贵的乳铁蛋白。常温牛奶采用普通高温灭菌，既能杀灭有害菌，又能杀灭有益菌。相比之下，低温牛奶更有营养。

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第二，孕妇喝冷牛奶太冷怎么办你可以隔绝水温。如果是其他加热方式，要注意时间不能太长，温度不能太高，最好不要超过80℃，否则会破坏牛奶中蛋白质等营养物质。也可以将低温牛奶在常温下放置一段时间，恢复常温后立即饮用。但是如果是酸奶，不要加热，会杀死里面的益生菌和营养物质，容易变质。也可以室温静置十分钟后饮用。

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三、喝牛奶的注意事项1、吃橘子等酸性水果前后1小时左右喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收。
2.牛奶刚煮好，不要加糖。牛奶中含有的赖氨酸可以在加热的情况下与果糖反应，产生有毒的果糖赖氨酸。鲜奶煮沸时不要加糖。最好等它凉了再加糖。
3.牛奶和巧克力不能一起吃。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。两者都会与食物结合形成不溶性草酸钙，对钙的吸收影响很大。甚至可能出现头发干枯，腹泻，生长缓慢。
【孕妇喝低温奶还是常温奶】4.牛奶不宜服用。有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。事实上，牛奶会影响药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收。所以服药前后1小时内不要喝牛奶。