荔枝上火还是降火

荔枝富含糖分，据说可以去除口臭，所以是很多人夏天喜欢吃的水果。但是荔枝是温的，要少吃，否则会出现上火的症状，比如口干、口腔溃疡等。，而且吃荔枝太多很容易得“荔枝病” 。如果不小心吃荔枝吃多了，可以喝点绿豆汤或者菊花茶缓解一下上火的症状。

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1.荔枝是上火还是降火荔枝一般是上火的，是温性水果。每天吃的不多，就不会上火。但对于阴虚肝亢的人来说，荔枝吃多了可能会流鼻血，口干，口臭。严重的病例还会导致口腔溃疡和口腔溃疡。所以上火的人要尽量避免吃，健康的人也要适量吃荔枝。吃荔枝后，还可以喝温水，加速荔枝在体内的代谢和消化，从而减少上火症状的发生。

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第二，荔枝火了。吃什么最快生气后可以喝淡盐水或荔枝核开水，可以有效防止生气。然后可以喝点绿豆汤。绿豆有清热解毒、降火的作用，但烹饪时不要加糖，不要破皮。另外还有水煮龙骨汤、苦瓜骨头汤，可以缓解上火的症状。平时也可以多喝茶，有助于缓解荔枝的上火。比如用菊花、金银花、甘草、赤芍等药材泡茶，可以有效的利尿散火。

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第三，怎么吃荔枝不会生气1.去皮的荔枝壳用来烧水。喝荔枝肉可以在一定程度上减少荔枝的上火。
2.新鲜荔枝修剪干净后，将整个荔枝浸泡在淡盐水中，一两个小时后食用，也可以减少上火现象。吃了荔枝，还可以喝淡盐水，也有降火的作用。
3.吃完荔枝，喝绿豆汤，菊花茶等。还能清热降火。
【荔枝上火还是降火】4.最好在两餐之间吃，不要空腹吃。