荷叶茶是天天喝好还是几天喝一次

荷叶茶可以解暑，去油腻，减少腹部脂肪堆积中的脂肪和湿气重造成的肥胖，所以很多减肥的人都会做荷叶茶喝。但是，荷叶茶又冷又出汗，或者经常喝，对身体不好，所以有些人喝了荷叶茶就会拉肚子。最好隔几遍喝。

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1.你每天喝荷叶茶还是几天喝一次建议隔几天喝一次。如果为了减肥消肿每天都要喝，一定要注意控制剂量，不然胃受不了，尤其是脾胃虚寒，气血虚弱，痛经严重的人。因为荷叶是凉的，每天喝多了可能会拉肚子，伤到自己的肠胃，严重影响自己的内分泌。
【荷叶茶是天天喝好还是几天喝一次】

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2.荷叶茶每天喝多少减肥一般建议喝荷叶茶减肥，每天喝10-15g，冲泡3-4次。荷叶茶苦，微凉。如果你喝得太多，它的感冒很容易影响你的胃，从而可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适。最好在饭前2 ~ 1小时喝荷叶茶，因为喝荷叶茶最有利于吸收，效果最好，不影响正常饮食，对胃无刺激性。

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3.荷叶茶减肥效果如何荷叶在减肥效果上有几个特点:第一，荷叶减肥比较快，一个月能瘦10公斤左右。另外荷叶很便宜。荷叶茶可以入药，也可以入药。是一种很平和的药，不会对身体造成很大的不良影响。荷叶最大的特点是不需要节食，不易反弹。长期服用后，我们的食欲会自动远离油腻的食物，更喜欢清淡的食物，这将改变我们的生活习惯。