苦荞茶适合女孩长期喝吗

苦荞茶是用苦荞和开水冲泡饮用的。苦荞本身微苦，所以苦荞茶的口感也苦，但其功效和作用就更不用说了，比如调节身体内分泌、促进消化、降血糖血脂等。不过苦荞茶是凉的，女性喝的时候要注意，尤其是月经前后。

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1.苦荞茶适合女生长期饮用吗
长期饮用苦荞茶，有利有弊。建议隔一段时间喝一次，尤其是经期和肠胃不适的时候。
苦荞茶凉。女性如果每天喝苦荞茶，会吸收太多的凉性成分。这些寒战会在体内堆积，容易导致寒战、消化不良或胃痛，损害女性消化系统。如果在月经前喝苦荞茶，很容易在体内积聚冷空气，造成身体不适，提前月经周期或经期腹痛，特别是月经不调者或痛经妇女。每天喝苦荞茶，症状会更明显。

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2.你多久喝一次苦荞茶可以每天喝，但是要适量。你多久喝一次苦荞茶？最好每天喝20~ 40克，每天2 ~ 3次。一般每次5-10克就够了，这样一天可以冲泡3-4次。因为苦荞茶是用苦荞做的，属于全谷物，所以也可以在冲泡后吃苦荞渣，或者用苦荞渣做八宝粥或者粳米粥。苦荞茶是一种天然健康的饮料。一天可以喝很多次。但由于是粗粮，肠胃不好的人每天喝的苦荞茶应该少于30克。

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3.苦茶怎么泡【苦荞茶适合女孩长期喝吗】准备一小袋苦荞，放入杯中。最好泡在玻璃杯里。用茶壶冲泡可能会影响口感。用开水冲泡，等待五分钟左右。因为第一杯苦荞茶会比较热，可以先闻闻香气，味道会和咖啡一样。第一杯喝完后，可以继续冲泡。第二杯可能会觉得有点苦，但是麦香味会比较浓，冲泡后可能会逐渐淡化。不要再酿了，直接吃苦荞就可以了。