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不要总说没事，每个人都有疲惫的时候，要学会关爱自己

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看花初入职场的时候 ， 是一个不懂得拒绝的新人 ， 领导说什么就去做什么 ， 同事有拜托的事情 ， 也一样当作是最重要的任务去完成 。
有时候也会疲惫 ， 但大多觉得辛苦的时候 ， 总是会自己安慰自己 ， 别人让我做是因为信任我 ， 信任我的能力 ， 有什么值得抱怨的 ， 也不应该推脱 。
也因为这样的想法 ， 每次别人或者认真或者客套地问我累不累的时候 ， 我总是会以一句没事来回应 。
不要总说没事，每个人都有疲惫的时候，要学会关爱自己
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久而久之 ， 那些会问累不累 ， 会关心你是否能够完成的人也不再问了 ， 在他们心里 ， 形成了一个固定的印象：不需要问他 ， 有什么事都交给他就好了 ， 又可靠又能干 ， 省了不少事情 。
【不要总说没事，每个人都有疲惫的时候，要学会关爱自己】但面对这样的结果 ， 看花自己的心里去开始越来越不平衡 ， 明明很累 ， 明明有些事情是不属于自己的责任 ， 但无法言说 ， 因为“人设”已经立起来了 。
于是在这样的状况下坚持了很长一段时间 ， 整个人都陷入一种苦闷而负能量的状态之中 ， 直到某一天 ， 一直提携关心看花的前辈提点 ， 这个状况才得到根本性的改善 。
不要总说没事，每个人都有疲惫的时候，要学会关爱自己
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前辈告诉看花：你要关注自我的感受 ， 要衡量得失 ， 找到平衡 ， 不要动不动就说没事 ， 如果累了 ， 也要表达出来 ， 问题只有说出来 ， 才能够得到解决 ， 如果不说出来 ， 永远都只会是问题 。
从那以后 ， 看花开始慢慢转变 ， 渐渐地开始勇于表达自己的诉求 ， 对于不合理的要求 ， 也学会了拒绝 ， 坚持了一段时间才发现 ， 生活真的变轻松了很多 。
这件事虽然不算什么大事 ， 但对看花的人生却有着十分深刻的影响 ， 当然 ， 同样的道理也适用于所有人 ， 累了就要说累了 ， 不要强撑着说没事 ， 感到疲惫并不丢人 ， 如果因为不懂得表达自己而陷入悲惨境地 ， 才是真正的得不偿失 。
不要总说没事，每个人都有疲惫的时候，要学会关爱自己
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你不说出来 ， 不会有人理解你
很多人习惯于在心里做事 ， 遇到什么事情 ， 有什么心情和感受都闷在心里 ， 从来不会主动向别人提起 。
如果仅仅是这样 ， 如果他们对于这样的状况也安之如怡也就罢了 ， 但人人都有自己的诉求 ， 我们生而为人 ， 不可能真的把所有的想法都深埋在自己的心里 。
不管是谁 ， 他总有自己的需要 ， 总有自己的诉求 ， 他总需要被人理解 ， 也多半渴望被人关注 ， 被人认可 。
症结就在于此 ， 那些习惯于把事情和感受闷在心里的人 ， 他们一方面希望得到别人的理解 ， 一方面又不习惯于说出自己的感受 ， 这样闷得久了 ， 甚至可能会闷出病来 。
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他们不理解的是 ， 两个心有灵犀 ， 心心相印的人 ， 是很难得的 ， 很多人穷尽一生 ， 都遇不到这样的一个人 ， 而人心最是幽微 ， 又不是每个人都心细如发 ， 所以很多事情 ， 很多感受 ， 你如果不说出来 ， 就不会有人理解你 。
人有内向和外向之分 ， 这几乎是天生注定 ， 难以改变 ， 但内向不代表着不表达自己 ， 事实上 ， 内向的人 ， 也有内向的表达方式 ， 我们要学会合理而有效的表达方式 ， 以别人理解自己也舒服的方式 ， 说出自己的诉求和需要 。
最开始 ， 想要做到这一点当然是很难的 ， 所以需要我们慢慢去练习 ， 从最小的事情 ， 最细微的感情开始 ， 试着当着别人的面表达出来 ， 当你渐渐习惯 ， 就会发现 ， 原来表达自己 ， 是一件十分必要也十分有利的事情 。

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