宝妈须知：宝宝一周岁内辅食添加应遵循的四个原则
导语：婴儿辅食是除母乳、配方奶外的另外一种婴儿食物 ， 在宝宝适当的月龄 ， 给婴儿添加辅食对婴儿的成长起着至关重要的作用 ， 辅食添加的好 ， 对宝宝身体健康和宝宝成长是十分有利的 ， 同时也对宝妈以后断奶有很大的帮助 。
婴儿辅食在宝宝六个月的时候添加最为适宜 ， 这个时候是宝宝的口腔敏感期 ， 添加辅食宝宝比较容易接受 。
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婴儿添加辅食阶段是婴儿成长过程中的一个重要阶段 ， 影响着宝宝的生长和健康 ， 婴儿辅食添加是有规律和讲究的 ， 不能随意添加 ， 否则对宝宝肠胃不利 ， 影响宝宝生长发育 ， 情况严重甚至会危害宝宝健康 。 因此 ， 父母在给宝宝添加辅食的时候一定要遵循以下四个原则 。
▲由稀到稠 ， 由少到多的原则
宝宝辅食 ， 是宝宝吃的第一次非液体食物 ， 父母第一次给宝宝冲调米粉的时候 ， 一定不能冲调的太稠 ， 否则容易引起宝宝吞咽困难 ， 也容易引起宝宝肠胃不适 ， 消化不良 ， 反胃呕吐等情况 。
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第一次给宝宝冲调米粉 ， 一定要用强化铁米粉 ， 我大宝当时添加辅食的时候 ， 因为没有买强化铁米粉 ， 儿保的时候检查微量元素就有点缺铁 ， 虽然不至于影响孩子健康 ， 但食用强化铁米粉确实对孩子更好 。
母乳中铁的含量在六个月后就不足够满足宝宝需求了 ， 宝宝缺铁容易造成贫血 ， 而且强化铁米粉不但容易消化吸收 ， 还不会引起过敏 ， 所以医生都会建议宝宝的第一口米粉选择强化铁米粉 。
给宝宝添加辅食初期 ， 只是让宝宝适应辅食而已 ， 并不是让宝宝吃辅食吃饱 ， 因此 ， 家人在给宝宝添加辅食的时候 ， 一定不要操之过急 ， 而要循序渐进 ， 逐量添加 。
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具体操作如下：
第一次给宝宝添加辅食 ， 一勺强化铁米粉 ， 大约5g ， 冲调30ml温开水 ， 连续吃三天 ， 宝宝如果没有任何不适症状 ， 再增加分量至2勺强化铁米粉 ， 大约10g（50ml）的温开水 ， 接着吃三天 ， 宝宝没有任何不适症状 ， 就可以给宝宝增加至15g强化铁米粉 ， 冲调75ml温开水 ， 五天后宝宝没有不适症状 ， 就可以给宝宝增加至20g（100ml）温开水 ， 七天后宝宝没有不适症状 ， 就可以适当给宝宝在米粉中增加单一少量的蔬菜泥了 ， 蔬菜泥每种同样至少要连续吃三天 ， 看宝宝肠胃的适应情况 ， 如果宝宝适应不了 ， 则要马上暂停 。
宝宝6-7个月期间 ， 每日强化铁米粉 ， 吃一餐就够了 ， 8个月后 ， 可以给宝宝辅食增加至两餐 ， 中午和晚上各一餐 ， 份量均等 。
宝宝7个月后 ， 宝妈就要给宝宝米粉内添加菜泥了 ， 蔬菜泥宝宝接受情况良好 ， 在宝宝8个月后 ， 宝妈可以适量给宝宝添加蛋黄 ， 肉泥 ， 分量都不宜过多 ， 蛋黄从四分之一到一个逐渐添加 ， 肉泥从半勺到两勺逐量添加 ， 一次添加过多宝宝容易消化不良 。
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▲由单一到多种原则
宝宝辅食添加初期 ， 辅食切不可几种或多种同时添加 ， 应在某一种辅食被宝宝肠胃接受以后 ， 再进行单一的第二种辅食的添加 。 比如宝宝吃了三天的土豆泥 ， 肠胃没有任何不适 ， 接下来就可以给宝宝试试南瓜泥 ， 当宝宝接受了大部分的辅食之后 ， 才能两种辅食同时添加 ， 但也不能一次添加多种辅食 ， 避免宝宝肠胃负担 ， 特别是肉类 。
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