养生指南君|张嘴呼吸会变丑? 医生：不仅会变丑还影响健康
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【养生指南君|张嘴呼吸会变丑? 医生：不仅会变丑还影响健康】
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呼吸是活着的动物必须要时刻进行的一种生命活动 ， 如果没有了呼吸 ， 人的生命也就不再存在了 ， 所以呼吸对人的重要性可见一斑 。
几乎每一个人都知道 ， 呼吸是需要用鼻子呼吸的 ， 但是也有一些人并非用鼻子呼吸 ， 而是习惯于张嘴呼吸 ， 鼻子是呼吸的器官 ， 习惯张嘴呼吸的人的呼吸系统肯定是存在着问题的 。
那么 ， 为什么有人习惯张嘴呼吸呢？?
一种可能是长期的习惯造成的 ， 习惯一旦形成就成为了自然发生的事情 ， 想要改变这种呼吸习惯是一件比较困难的事情；另一种可能是某种疾病导致了张嘴呼吸 ， 比如扁桃体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等使得呼吸道被堵塞 ， 从而不得不用嘴巴呼吸 。
如果一个人总是用嘴呼吸 ， 一定要足够警惕 ， 因为正常情况下都是用鼻子去呼吸的 ， 用嘴巴呼吸 ， 可能说明你的身体出现了某种状况 。
若是一个人平时出现长期感冒、流鼻涕、鼻塞、听力欠佳 ， 睡觉时打鼾 ， 需要立即去医院检查一下 ， 看看是否存在着腺样体肥大、鼻窦炎、鼻炎 ， 如果确实存在着这些问题 ， 一定要及时想办法予以认真的治疗 。 因为这些不积极治疗 ， 可能会带来很多健康问题 ， 甚至还很容易让你变得很丑 。
腺样体肥大很容易张嘴呼吸 ， 治疗的主要措施就是将肥大的腺样体采取手术的方式切除掉 。
很多人认为张嘴呼吸也是很正常的事情 ， 其实这些人是不知道张嘴呼吸的危害 ， 如果了解了张嘴呼吸的危害 ， 你就不会认为张嘴呼吸很正常 。
那么 ， 张嘴呼吸的危害有哪些呢？?
1、张嘴呼吸容易让人变老、变丑
造成张嘴呼吸的原因通常是腺样体肥大 ， 所以张嘴呼吸导致的比较丑陋的面容被称为腺样体面容 ， 通常是因为人腺样体肥大导致张嘴呼吸 ， 从而导致了面容变化 。
人体的肌肉是一群一群的 ， 当人张嘴呼吸的时候 ， 下巴会出现下垂 ， 舌头会出现下坠 ， 面部的肌肉群会受到极大的影响 ， 从而呈现出下巴后缩、鼻子变扁、牙齿向外突出、牙齿也会变得不齐、嘴唇会变厚、目光呆滞、整个面部变得狭长 ， 从而看上去特别的不美观 。
2、咽喉炎、龋齿、口臭、口腔干燥等
由于夜间睡觉的时候经常会张嘴呼吸 ， 所以口腔内的水分大量流失 ， 于是导致早晨起床时觉得口腔干燥 ， 而且长期张嘴呼吸 ， 会使得某些细菌进入人体的口腔内 ， 所以时间长了可能会出现口臭、龋齿、咽喉部位发炎等问题 。
3、出现呼吸道疾病
我们鼻腔里面充满了鼻毛 ， 鼻毛可以过滤吸入的空气 ， 鼻黏膜可以使得干燥、寒冷的空气变得温暖和湿润 ， 从而使得我们吸入的气体变得温暖湿润 ， 让我们的呼吸系统感觉到舒适 ， 也会保证呼吸系统的健康 。
如果长期张嘴呼吸 ， 会使得寒冷、干燥、含有大量杂质的空气直接进入人体的肺部 ， 时间长了肯定会诱发很多呼吸系统疾病 。
4、导致缺氧
张嘴呼吸的时候舌根会出现下坠 ， 从而导致人会发生打呼噜的情况 ， 打呼噜会让人体吸入的氧气大量的减少 ， 大脑出现氧气供给不足 ， 很容易出现反应迟钝、记忆力降低、智力发育受到阻碍 ， 打呼噜严重的人 ， 甚至容易发生猝死 。
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