金兰中医学社|吃红薯对肝不好？主任坦言：不想肝脏“衰亡”，少吃这3种食物( 二 )
2、腹痛
大部分肝脏疾病患者都有过右上腹疼痛的现象 。
这是由于 ， 肝脏没有痛感神经 ， 其外层有丰富神经的肝包膜 ， 肝受伤严重后 ， 肝脏会变得异常肿大 ， 因而撑起肝包膜 ， 出现疼痛 。
远离肝硬化 ， 使肝脏变得柔软 ， 要坚持2件事
1、每天吃肝脏所需营养物质
2、保持作息规律
在日常生活中要注意有规律的作息 ， 每天保持8个小时的睡眠时间 ， 才能保证肝脏的健康 。
由于肝脏的自我修复时期是每晚的11点~次日3时之间 ， 建议每晚11点前休息 ， 养成早睡早起的习惯 。
【参考文献】：
【1】2018-胡超-养生健康网 肝动脉灌注活血原发性肝硬化诊疗实验
【2】2020-彭静-北京医学 松果体治疗肝硬化疗效观察
经验总结扩展阅读
- 文/金兰都活到现在 夜读｜如果人生只有24小时，你现在几点？
- 脾胃 要想痘痘好，脾胃保护很重要！中医护肤
- 气血脸黄、长褐斑？拒做“黄脸婆”从中医古方开始，补气补血健脾胃
- 中医药 到2025年，枣庄人均预期寿命将达79.5岁
- |最美护理 | 家人们，我在山东中医药高专挺好的!
- 西安市西安市中医医院皮肤科副主任医师马晓红：敏感肌肤平时怎么护肤？如何根治？
- 痘痘 同为55岁女人，为何中医教授从不长斑，皮肤还细腻？这3点要学会
- 老中医 老中医为啥要跑小红书集体卖惨？
- 按摩 中医告诉你，不补脾你就减不了肥！
- 于外《黄帝内经》养于内，美于外，中医养生多食五色菜果！吃哪些菜果