黑头|脸上长痘怎么办？挤痘？可能会要命！（真人实测）( 二 )
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首先千万别用手去抠、去挤 。 如果不严重 ， 可保持面部清洁 ， 等它自然痊愈；如很严重 ， 最好到正规医院的皮肤科就医 ， 通过药物治疗或者进行痤疮挑刺 。
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日常清洁不当会使得一些彩妆残留和灰尘污垢滞留在肌肤毛孔里 ， 为痘痘提供繁殖的营养源 。 但要是过度清洁用力擦洗皮肤 ， 也会刺激皮肤加重炎症 。
【黑头|脸上长痘怎么办？挤痘？可能会要命！（真人实测）】
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在选择清洁产品的时候 ， 要注意温和 ， 比如选择温和型的氨基酸洗面奶 。 角质也不建议经常清理 ， 一周最多1次即可 。 定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软 。
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如果你的胸口和背部也会长痘 ， 很可能就是贴身衣物或者床单被套上细菌螨虫多造成的 。 床上用品的要勤换勤消毒 ， 避免细菌螨虫感染加重症状 。
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像水乳这种基础护肤品 ， 建议选择无添加无刺激的温和型产品 。 功效性不用太强 ， 选壹祛烟酰胺精华爽肤水类的即可 。
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这款烟酰胺精华爽肤水有补水消炎成分 ， 日常长痘的时候帮助痘痘修复 ， 平时没痘的时候可以不必一直用 。
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在长痘时期吃含糖量高的食物可能会影响激素水平 ， 痘痘会更严重 ， 为了避免油脂分泌过于旺盛 ， 也要少吃油腻食物 。
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心情差、饮食不规律、睡眠不足都会引起内分泌失调 ， 皮肤也会降低免疫功能 。 免疫差了 ， 细菌的感染率就会增加 ， 痘痘就可能增多了 。
总结：爱美之心人皆有之 ， 但祛痘是一场持久战 。 想减少痘痘 ， 就要从两方面出发 。 一方面就是从饮食健康出发 ， 少吃脂肪多或者辛辣的刺激食物 ， 保持良好的饮食健康 ， 多喝水 ， 多吃水果和蔬菜；第二是使用专业祛痘的产品 ， 不要不管不顾的态度 ， 要不然拖到最后可能造成烂脸 ， 就算将来好了 ， 痘坑也一直留在脸上 。
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