一谈到打呼噜，身边的朋友都深痛恶绝 。这是为什么呢?原来打呼噜的时候，对行为人的影响不大，但是对身边的人来说则地狱深渊 。那怎么治打呼噜呢？几个小妙招轻松搞定 。
一谈到打呼噜，很多都感同深受，都是一脸的不情愿，非常痛苦 。这是因为打呼噜无论是对行为人还是对于旁观者来说，或多或少都会有影响的 。
打呼噜的人会伴有睡眠呼吸暂停众综合症，在睡觉的过程中呼吸会出现暂停，导致血中的氧气缺乏，因此呼吸进去的氧气比一般人人的少 。长期以往，人体的大脑会十分的缺乏氧气，并且人的记忆力也会变差 。第二天早上精神气息非常差，时间久后，还可能会引发其他的身体疾病 。
对于旁观者来说，身边有个打呼噜的人，实在是无可奈何 。因为碍于情面，也不会去训诫他说：“你不要去睡觉了，打呼噜的吵倒让我不能睡觉了” 。有时候如果遇到到打呼噜的人比你睡得还早，那就更难办了 。因为这个时候你会睡不着的，一旦睡不着，明天起床就会非常累没有精神，长期如此，整个个人都非常疲惫不堪 。
因此，对于经常呼噜的人，我有一些小妙招，让你轻松告别打呼噜，从此睡上舒服的觉 。
保守治疗：
【打呼噜怎么治 几个小妙招轻松搞定】1、改变睡眠的姿势，睡觉时尽量量采取侧着睡，不要平躺着睡 。
2、睡觉前不要吃一些镇静药，安眠药等药物 。
3、改变不良的饮食习惯，特别是晚饭不要吃得太饱，也尽量不要吃烟 。
4、手术治疗：打呼噜比较严重的朋友，请及时质询医生，尽早安排相应的做手术 。
最后，希望这些能给你们带来帮助！
经验总结扩展阅读
- 柚子的功效与作用怎么发挥好简单方法来教你
- 右眼痛是什么原因 怎么有效的治疗
- 月经天数多怎么调理 这些方法让你做健康女人
- 植物大战僵尸怎么完成豌豆先生的假期成就呢
- 植物大战僵尸怎么完成全日无休成就呢
- 云顶之弈怎么玩发明极客呢
- 人类：一败涂地怎么做滑索成就呢
- 泰拉瑞亚怎么做炼药台呢
- 艾叶怎么用治湿疹 外敷内服都可以
- 治感冒偏方介绍 四个好方法你都懂吗