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怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球

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怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球

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怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球11/2 分步阅读
坐下来练习踢球 。为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习 。首先从坐下开始 。
脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天
将球抱在手中放在双脚上空，双臂就环绕着膝盖上方 。
用脚背将球踢出双手 。固定脚踝 。当脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的“鞋带”部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分 。
轻轻地踢球 。球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转 。
试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足 。娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好
【怎么踢足球，足球入门基本知识，练习踢足球】2/2
站起来练习踢球 。再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转 。
站起来重复这个动作 。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它 。这个步骤能锻炼你的协调性 。
再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转
基础知识
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稍微退后几步 。你看过足球运动员开角球或罚点球吗？他们站在距离球几步远的后方 。不要从四五米那么远的地方开始助跑，助跑距离太长反而不利于踢好球
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注意你的支撑脚 。你的支撑脚是你没有踢球而是在球边上的那只脚 。当你放置你的支撑脚时，你应该记住这些事情：
支撑脚和球应该处在同样的水平面上 。想象一下球的两边都有一条线从球边穿过 。你应该把你的支撑脚放在那条线上 。
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将你的支撑脚指向你想把球踢到的方向 。如果你想让球向左去，那么就让你的支撑脚微微向左 。如果你想让球向右去，那么就让你的支撑脚微微向右 。如果你想让球笔直向前去，那么就让你的支撑脚朝向前方
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把你的腿撤回以积蓄力量 。你想要你的踢球有速度有力量，对吧？想达到这一点，你就得把腿撤回来(并且移动你的臀部) 。
如果你想要传球，你只需要稍稍撤回腿，不用一定要弯腿 。
如果你想射门，那么你应该将腿收的多得多，而且你还要弯腿
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利用你的胳膊来找位置和平衡 。许多足球运动员在他们射门前会甩开一只胳膊 。（你绝对不会看到足球运动员踢球的时候两臂都放在身侧 。）这样有助于保持平衡 。如果用右脚射门，那就在射门时试试往前甩开左臂，然后把左臂以弧形动作抬过头顶 。
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完整地完成动作，你应该保持身体重心垂直 。如果你太向后倾斜，球就会飞出去 。如果你太向前倾斜，你的踢球就会缺少力量
传球
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在大多数情况下，用你鞋的内侧传球，绝不要用脚尖传球 。足球运动员们用脚内侧传球是因为这是一块更大的面积，这样踢是最精准的 。这种踢法的缺点在于力量会不足 。
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放置好支撑脚，让你鞋的内侧冲着球，然后踢球 。要记住，支撑脚要指向你球的落点方向，因此如果你想让球笔直向前，就要让支撑脚朝向前方
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要传地滚球的话，完成动作时你的脚应该贴近地面 。对于短传和地滚传球,你只需要传出几米 。不要把你的脚抬得离地面太远
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要传高球的话，身子向后倾斜，完成动作时脚也应该抬在空中 。这时，充分地伸展你的脚并做完整个动作，这样你的脚就会停在一米多的半空中了 。
射门
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在大多数情况下，用你的脚背来射门，也就是鞋带部分 。再一次强调，绝不要用脚尖踢球 。用脚尖踢球会让你丧失对球落点的控制，而精准性是你射门的时候最重要的事情 。

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