肚子痛是人们常见的病情之一，除了头痛、头晕、感冒、呕吐、发烧，肚子痛同样也是困扰着人们日常生活的小病 。人们常常因为工作太忙而忽略了肚子疼，结果影响了胃部问题 。
第一，注意保暖，切勿着凉 。
很多女生在天气转季的时候，因为还没有适应过来，即便穿了保暖内衣和秋裤，也很容易感冒 。有时候我们肚子着凉了，也会引起肚子痛，这种疼痛属于比较短暂的，而且还能听到肠道里面有“咕噜”的声音 。通常我们只要躺下来，盖好被子，休息一会就可以好起来了 。同时可以使用搓手掌的方法，把有温度的手掌放到肚皮上方可以缓解疼痛感 。
第二，可以使用暖宝宝 。
很多女生在生理期的时候特别容易肚子痛，严重的时候甚至还不能走路 。这种时候我们就应该优先替自己着想，不要逞强去上班，万一在上班的路上感到不舒服就很麻烦了 。所以要先在家里休息，煮上好糖水可以缓解生理期带来的疼痛 。同时使用暖宝宝贴在肚子上，建议再加上一个暖水袋 。这样就可以盖着被子好好休息一天了，也能缓解一定的疼痛 。
第三，喝热水 。
小时候经常肚子疼，家人总是让我们喝热水 。长大之后，似乎有什么不舒服就要喝热水，病情就会好起来 。当然，光靠喝热水是不能让病有好转的，只是辅助帮助我们缓解疼痛，对病情恢复有一定的帮助 。同时也要注意饮食，肚子疼痛是由肠道不舒服引起的，喝热水可以暂时延缓疼痛感，但是这几天的饮食上自己也要注意，麻辣热气上火的食物还是要少吃 。
【肚子痛怎么办 这些方法可以起到缓解作用】以上就是我们为大家总结出来的关于肚子痛怎么办的几点方法，大家可以根据自己的情况来进行对症下药 。如果肚子持续疼痛好几个小时，那么就要考虑是不是肠胃炎了，吃了止痛药都不行的话，就要马上到医院检查了 。
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