如何重新开始你们的关系？帮助你在一段关系中重新开始的几个技巧
你和你的伴侣是否已经决定再给你们的关系一次机会？祝贺你!爱情在第二次的时候确实更美好 。
而且 ， 如果你想让这种"重启"持续下去 ， 那么你需要遵循这18个重要的建议来帮助你重新开始你们的关系 。
让我们开始吧 。
1)反省哪里出了问题
如果你想让你们的关系中的这一章节顺利进行 ， 并且持续下去 ， 那么你首先需要确定哪里出了问题 。
首先 ， 你们为什么要分道扬镳？
是因为缺乏沟通吗？
你是否把工作置于你们的感情之上？
还是有人出轨了？
无论原因是什么 ， 你们都需要找出它 。 更重要的是 ， 你们都需要反思为什么会发生这种情况 。
也许你没有倾听你伴侣的呼救声 。
或者 ， 也许你工作太多 ， 以至于他们找到了能给他们所需的人：沟通、关注和亲密关系 ， 以及其他许多东西 。
通过认识到什么地方出了问题 ， 并对其进行反思 ， 你们两个都不会再犯的机会就更大了 。
2)道歉
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如果你们的关系出现偏差是你的错 ， 那么你需要为你所做的事情道歉 。
把自己放在他们的位置上 。 你愿意欢迎一个从未为自己的所作所为道歉的伴侣回来吗？
的确 ， 在一段关系中从不道歉 ， 肯定会有失去它的风险 。
道歉为你伤害的人重新建立了尊严 。 让受伤害的一方知道 ， 你知道这是你的错 ， 而不是他们的错 ， 这会让他们感觉更好 。
这就是为什么道歉有助于修复关系 ， 因为它让人们再次交谈 。 这让他们再次彼此感到舒适 。
当然 ， 说到道歉 ， 你必须真诚地道歉（而不仅仅是因为你想再次让他们回到你的身边 。 ）
为你所做的事情负责 。
表现出遗憾 。
最重要的是 ， 做出补偿 。
3)原谅你的伴侣——也原谅你自己
每个人都会犯错 。 我不明白为什么你不能原谅对方 。
毕竟 ， 这对重新开始有好处 。
当我们拒绝原谅时 ， 我们就会让自己陷入对事件的反思中；如果伤害来自于我们认为重要的人 ， 这种情况就特别容易发生 。
当我们在脑海中回想那段让我们心烦意乱的经历时 ， 我们会重新体验到所有的负面情绪 ， 或许还有一些行为爆发 。 无论我们在脑海中如何反复地回忆这件事 ， 伤害依然存在 ， 因为这件事无法挽回 。 ”
记住：通往宽恕的道路从以下几点开始：
承认痛苦/问题（这就是为什么菲儿的第一个建议是反思出了什么问题 。 ）
做出努力——宽恕不是被动的 。
不要纠结于消极的一面 。
4)放下怨恨
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原谅很容易 ， 但忘记却不容易 。
如果你的伴侣对你不忠 ， 或者对你不好 ， 这种情况尤其明显 。 也许他们的所作所为太严重了 ， 足以让你走出那扇门 。
而现在既然你们都打算重归于好 ， 我建议你们先放下心中的怨恨 。 否则 ， 你们的关系就会再次起火 。
怨恨的问题在于 ， 除了它们是一种拖累（就像一袋沉淀的有毒废物 ， 使我们陷于愤怒之中） ， 还在于它们没有达到它们应该达到的目的 。 它们不会让我们感觉更好 ， 也不会治愈我们的伤害 。
更重要的是：我们的怨恨变成了一块巨石 ， 阻挡了善良之光到达我们的内心 ， 从而成为真正愈合的障碍 。
这就是为什么原谅和放手很重要 。 请记住：
要放下怨恨 ， 我们需要把注意力从‘委屈’我们的人身上移开……当我们把注意力移到内心深处时 ， 我们的痛苦就不再是发生在我们身上的‘某件事’了 。
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