绿豆汤嘌呤含量是多少

夏季天气炎热，空气潮湿，易受湿热影响，引起全身不适。这时，我们可以通过喝绿豆汤来清热解毒。但是绿豆汤也属于豆类，是高尿酸患者需要特别注意的食物，因为豆类的嘌呤含量比较高。那么绿豆汤的嘌呤含量是多少呢？

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绿豆汤的嘌呤含量是多少【绿豆汤嘌呤含量是多少】绿豆汤属于中度嘌呤食物(25 ~ 150 mg/100 g)，每100 g绿豆汤约有71.5mg嘌呤。痛风患者急性发作时，不能喝绿豆汤。如果痛风得到控制，可以吃一点中度嘌呤食物，但日常生活中要以低嘌呤食物为主，多喝水、多排尿，以保证每日尿量在2000 ml以上，从而促进尿酸通过尿液排出体外。

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绿豆汤对高尿酸有效果吗痛风患者可以吃绿豆汤。首先，绿豆汤里的嘌呤煮沸后会被破坏。绿豆汤的嘌呤含量比较低。其次，植物中含有的嘌呤很难被人体吸收，所以喝绿豆汤不会引起痛风患者尿酸水平波动，患者可以放心食用。
痛风患者平时应多喝水，包括白开水和淡茶水，有助于排出体内尿酸。痛风患者应严格停止饮酒，减少富含果糖的饮料和果汁的摄入，包括鲜榨果汁。痛风患者可以吃新鲜水果。痛风患者还需避免食用高嘌呤食物，如肉汤、动物内脏、贝类、火锅等。

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谁不能吃绿豆汤身体冰冷的人绿豆汤是一种冷食。虚寒体质的人不宜多吃绿豆汤，以免加重体内的寒气而引起腹痛、腹泻、便溏。
吃药的人绿豆汤绿豆汤对某些药物有解毒作用。服药期间服用绿豆汤可能会降低药效，不利于身体的恢复。
胃病患者绿豆汤作为凉汤，过量食用容易增加人体胃的负担。其次，绿豆汤含有大量的维生素和膳食纤维。其中，人体没有能完全消化代谢膳食纤维的分解代谢酶。有利于肠胃负担。