补水|睡前养成5个好习惯，不到半个月皮肤细腻白皙，偷偷变美逆袭女神
现在很多女生都很在意自己的皮肤状况，有的女生皮肤细腻光滑、有光泽，处处惹人爱；也有的女生皮肤暗沉粗糙，毛孔粗大，其实出现这种差别的原因与我们平时的护肤习惯有一定的关系，所以在晚上睡觉的时候养成这5个好习惯，不到半个皮肤细腻白皙，逆袭女神级别。
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1、保证充足睡眠
在晚上11点就应该进入睡眠的状态，能够坚持每天8个小时的睡眠时间，这样才能更有效的促进身体内的新陈代谢，毒素、垃圾排出体外，能够减少皮肤暗沉、长痘痘的情况，对于肌肤的保养是很多帮助的。
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2、温和洁面
在平时洗脸的时候要用正确的方式和使用温和的洁面产品洗脸，首先洗脸的时候要使用温水，不要使用过热或者过冷的水，其实是在洗脸的时候要使用有机植物类海盐皂，比如含有可/柏/迷/迭类的海盐皂，能够温和洁面，不刺激皮肤，里边多种植物配合具有消炎、除螨、抗菌的作用，且海盐能够软化角质层，缓解发炎的毛孔，深入清洁，将毛孔中的垃圾和细菌排出体外。
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3、睡前一杯牛奶
牛奶大家都知道是一种非常有营养的奶制品，里边含有的蛋白质，对于皮肤也具有很好的美白效果，所以每天晚上在睡觉之前要喝一杯牛奶，最好是选择脱脂类的牛奶，低脂健康，不容易发胖，并且还可以有助于夜间的深入睡眠。
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4、补水
晚上在清洁完皮肤之后，擦干脸要进行及时的给皮肤补充水分，可以补水的面膜，也可以拍点补水效果好的爽肤水，在使用爽肤水的时候要根据自己的肤质进行选用，如果你是油性皮肤的话，要使用清爽类的爽肤水，如果你是干性或者中性肌肤的话，可以选用滋润型的爽肤水，有必要的话面霜也要使用。
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5、远离电子设备
睡觉的时候要把手机放的远一些，最好是不要放在床上，这样可以减轻手机的辐射对皮肤的损害，辐射非常影响皮肤的细胞健康，导致皮肤细胞失活或者变异，容易引起色斑或者皮肤暗沉粗糙。
【 补水|睡前养成5个好习惯，不到半个月皮肤细腻白皙，偷偷变美逆袭女神】想要使皮肤变得好，以上的5个护肤好习惯要做到，长期坚持，皮肤状态会越来越好，你也可以拥有一个少女脸。
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