健康无价|女性开始衰老时，头部或许会“露出马脚”，不妨自查一下
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美丽是女性一生的最高追求 ， 但是女性一生最青春、最美丽的时间是16岁到35岁左右 。 在这将近20年的时间里 ， 女性不仅青春美丽 ， 而且精力充足 ， 魅力十射 。 在这段时间里 ， 女性身体里面有充足的雌性激素 ， 雌性激素的来源主要是依靠卵巢分泌的 。 但是 ， 到了35岁以后 ， 女性卵巢的分泌功能会慢慢下降 ， 雌性激素也会逐步减少 。 女性到了这个时候如果没有及时进行调理 ， 帮助补充雌性激素 ， 那么 ， 很有可能会提前进入了衰老期 。
其实 ， 随着年纪的增长 ， 女性机体脏腑功能会慢慢减弱 ， 大概到50岁左右 ， 也就是进入女性绝经的时候 ， 才是女性衰老的正常年龄 。
不管是提前衰老还是正常衰老 ， 进入衰老期以后 ， 女性的头部会出现一些对应的症状 ， 大家可以自查一下 ， 看看自己有没有进入衰老期 。
脸部潮热
潮热是女性绝经前非常典型的症状之一 。 潮热的出现 ， 说明女性已经进入了绝经期 ， 也意味着女性开始进入衰老阶段 。 关于潮热的产生 ， 一般认为是女性在绝经来临之前会出现紧张和害怕的情绪 ， 受此影响 ， 女性就会出现潮热 。
【健康无价|女性开始衰老时，头部或许会“露出马脚”，不妨自查一下】潮热的症状主要表现在脸上 ， 因此女性脸看上去比较红 。 和普通的脸红不同 ， 潮热的症状不会受气温的影响 。
脸上皮肤松弛长皱纹
女人在年轻的时候 ， 皮肤嫩嫩滑滑的 ， 充满弹性 。 这是因为 ， 年轻的时候皮肤胶原蛋白比较充足 ， 但是如果进入了衰老期 ， 胶原蛋白会慢慢流失 ， 导致皮肤支撑不足 ， 就会出现松弛 ， 甚至长出皱纹 。
牙缝变大
随着衰老的加快 ， 口腔也会出现一些变化 ， 原来整齐如一 ， 排列紧密的牙齿 ， 慢慢会出现改变 ， 比如牙缝越来越宽 ， 排列也不够整齐 ， 甚至出现龋齿或者是牙龈萎缩等等 。
这是因为 ， 衰老会导致女性肾气不足 ， 使牙齿得不到充分的滋养 ， 从而出现各种牙齿问题 。
脱发严重出现白发
研究发现 ， 每个人每天掉发的数量在100根左右之间 ， 是比较正常的 。 但是 ， 如果掉发的数量大大超过了100根 ， 那就是脱发了 。
脱发、白发都是衰老的一种标志 。 一方面 ， 衰老会导致肾气不足 ， 另一方面女性的卵巢功能减退 ， 导致雌性激素分泌异常 ， 所造成的结果之一就是脱发、白发 。
衰老虽然是自然现象 ， 也是不可抗拒的规律 ， 但是 ， 在衰老面前 ， 并不是无法可想 ， 也并不是束手无策的 。 虽然不能改变结果 ， 但是可以延缓衰老的过程 。
那么 ， 女性应该怎么做来延缓衰老呢？
多补充抗氧化剂 。 细胞氧化是人体功能下降和衰老的重要原因 。 因此 ， 女性平时要多补充抗氧化剂 。 平时要多吃蔬菜和水果 ， 它们含有大量的维生素C和维生素E ， 它们都是非常好的抗氧化物质 。
研究发现 ， 最具抗氧化能力的10种食物中 ， 番茄排名第一 。 因为番茄中含有丰富的茄红素 ， 它的抗氧化能力是其它物质的20倍 。 特别是番茄经烹调或加工后 ， 番茄红素的含量会增加数倍 ， 抗氧化功能也会更强 。
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