阮医生说|相思之苦不好受，因为思伤脾，学会解开相思之苦很重要( 二 )
就是说 ， 脾的运化把营养都输注到四肢 ， 同时四肢的活动也能够助长脾气的生发 ， 所以体育活动能够加强脾的运化 ， 还能改善因思虑过度导致的抑郁心情 。
天下没有解不开的结 。 过度的思虑或相思之苦于身体无益 ， 很多事情等待时间的沉淀 ， 再回头去看 ， 已然是云淡风轻 ， 这才明白 ， 当初何必执着！
写在最后：
●思虑过度导致没有食欲时 ， 可以先把手上的事情放一放 ， 做一下其他事情 ， 转移注意力 。 同时吃一些具有醒脾开胃作用的食物 ， 比如柚子、橙子、西红柿、山楂 。
●针对心情抑郁 ， 现代医学也提倡运动疗法 。 运动时大脑会产生内啡肽 ， 使人心情愉悦 。 同时参加户外运动 ，
【阮医生说|相思之苦不好受，因为思伤脾，学会解开相思之苦很重要】●沐浴阳光 ， 能使人心情愉快 。
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