金兰中医学社|女子无肉不欢，不幸引发心梗，医生提醒：“元凶”是这道菜
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
今年35岁的张心（化名） ， 从小就是肉食主义者 ， 经常把盘子里的素菜夹给爸妈 ， 只吃肉 ， 身体从小就比同龄孩子壮实得多 ， 有时候他妈妈就将青菜切碎拌在饭里 ， 她宁愿饿着也不吃 ， 对此张心的父母十分苦恼 。
当张心上初中时由于身体肥胖 ， 使同学们经常给她起外号 ， 这打击到了张心的自尊心 ， 开始下定决心减肥 ， 经常中午不吃饭 ， 后来因为低血糖直接晕倒后 ， 才算减肥终止 。
后来张心的父母知道原因后对自己的掌上明珠心疼不已 ， 经过父母对张心心理疏导后 ， 终于不再在意自己的肥胖 ， 张心反而更加喜欢吃肉了 ， 对于油腻的红烧肉从不忌口 ， 一周最少吃3次 。
这个嗜好一直延续到今年年初 ， 成为人妻的她 ， 学会做各种各样的荤菜 ， 有一天张心坐在沙发上看着电视的时候 ， 突然觉得自己胸口处一阵刺痛感 ， 一会儿一会儿的 ， 当她跟老公说过后 ， 这种感觉已经消失了 ， 于是俩人就没当回事儿 。
就在几天后的一个夜晚 ， 俩人正在熟睡 ， 张心感到之前的那种疼痛感又来了 ， 过了一会儿这种感觉没有消失 ， 而且比之前得还要严重 ， 自己几乎无法承受 ， 立即叫醒旁边的老公呼叫救护车 。
经医生检查后告知病人的心血管有严重的堵塞 ， 是心梗发作 ， 在检查的过程中张心早已陷入了重度昏迷 ， 医生们立即展开了手术抢救 ， 抢救过程中张心的心率严重失常 ， 最终没能将其拉回来而遗憾离世 。
从医生口中得知 ， 张心送到医院时 ， 她的血压极高 ， 心梗发作与高血压脱不了关系 ， 张心的爸妈及老公表示没有听她说过自己有高血压 。 经过医生的了解后表示：“元凶”就是红烧肉这道菜 。
红烧肉中含有大量的脂肪和胆固醇 ， 长期大量摄入体内后 ， 会增加血液黏稠度 ， 血流速度减慢 ， 血液中的脂质在血管内壁上逐渐沉积 ， 促使动脉粥样硬化 ， 使血压逐渐升高 ， 促使脂质堆积的斑块脱落 ， 堵塞冠状动脉 ， 心梗发作 。
心梗发作之前一般都是有预兆的 ， 有些较为轻微 ， 所以无法人们的重视 ， 如：胸痛、心悸、乏力、呼吸困难、在没有活动的情况下 ， 突然汗流浃背且面积较大 ， 就要注意了 ， 很有可能是心梗将要来临了 。
根据数据显示 ， 49%的冠状动脉心脏疾病都是由高血压引起的 。 生活中若是经常抽烟、情绪经常波动过大等都会引起脑梗对你的重视 ， 所以应定时检查身体 ， 积极稳定血压 ， 以免使悲剧发生 。
【金兰中医学社|女子无肉不欢，不幸引发心梗，医生提醒：“元凶”是这道菜】
生活中应做好2件事 ， 或能降低血压 ， 预防心脑血管疾病
2、清淡饮食
由张心为例 ， 不喜欢吃蔬菜 ， 过于频繁地食用红烧肉及其他肉类对人体造成的伤害是巨大的 ， 最后不得不扔下年迈的父母及组建不久的家庭 ， 所以要注重清淡饮食：应注重荤素搭配、营养均衡 。
生活中可适量摄入新鲜的蔬菜及水果 ， 增加对粗粮的食用 ， 较利于身体的吸收及代谢 ， 保护血管 ， 或能让你与高血压和平共处 。
经验总结扩展阅读
- 文/金兰都活到现在 夜读｜如果人生只有24小时，你现在几点？
- 脾胃 要想痘痘好，脾胃保护很重要！中医护肤
- 气血脸黄、长褐斑？拒做“黄脸婆”从中医古方开始，补气补血健脾胃
- 中医药 到2025年，枣庄人均预期寿命将达79.5岁
- |最美护理 | 家人们，我在山东中医药高专挺好的!
- 西安市西安市中医医院皮肤科副主任医师马晓红：敏感肌肤平时怎么护肤？如何根治？
- 痘痘 同为55岁女人，为何中医教授从不长斑，皮肤还细腻？这3点要学会
- 老中医 老中医为啥要跑小红书集体卖惨？
- 按摩 中医告诉你，不补脾你就减不了肥！
- 于外《黄帝内经》养于内，美于外，中医养生多食五色菜果！吃哪些菜果