熊猫医学社|血液“稀释剂”找到了，不是苹果，坚持吃，养护血管稀释血液，脑梗不攻自破
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【熊猫医学社|血液“稀释剂”找到了，不是苹果，坚持吃，养护血管稀释血液，脑梗不攻自破】
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饮食文化逐渐丰富的今天 ， 人们所面临的美食诱惑众多 ， 各种商家使出浑身解数 ， 煎烤烹炸 ， 蒸煮炖卤 ， 将人们的吃货属性发挥得淋漓尽致 ， 但是由此带来了众多危险的疾病 ， 其中影响最大的莫过于脑梗 。
脑梗则是由于血液粘稠导致血管堵塞造成大脑缺血缺氧导致的 ， 血液粘稠会导致血液流速降低 ， 血栓形成概率加大 ， 从而会诱发脑梗、心梗等一系列危重疾病 ， 给个人和家庭带来了巨大的负担 ， 给社会的生产生活带来了沉重的压力 。
那么血液粘稠身体会有哪些改变呢 ， 好不好分辨？今天教你辨认血液粘稠的具体表现 ， 及时发现 ， 及时治疗 ， 同时改善生活习惯或还不晚
一、嘴唇发紫或发黑
粉色是正常情况下的嘴唇颜色 ， 由于嘴唇的皮肤组织相对稀薄 ， 所以嘴唇颜色和血液颜色相近 ， 但是血液黏稠情况下血液呈现暗红色 ， 反映到嘴唇上就显示发紫或发黑 ， 这是比较常见的血液粘稠现象 。
二、浑身乏力 ， 不爱动弹
血液黏稠会严重影响血液循环 ， 降低血液流速 ， 使血液中的含氧量减少 ， 所以会使身体稍微运动便乏力感十足 ， 这也造成血液粘稠的人不爱运动 ， 也常见在肥胖人群中 ， 所以肥胖的朋友要特别注意 。
三、舌下青筋毕现
正常情况下舌下青筋是细细的几条 ， 但是血液粘稠的话舌下有一根主要的血管 ， 会十分明显 ， 所以想要知道自己的血液粘稠与否 ， 可以看看舌下青筋 ， 如果十分清晰的话就要特别小心了 。
血液“稀释剂”找到了 ， 不是苹果 ， 坚持每天吃 ， 养护血管稀释血液 ， 脑梗不攻自破
此外便是山楂 ， 血液粘稠的朋友都应该适当吃一些山楂 ， 山楂对血管有很好的保护作用 ， 其中还有的类黄酮、维生素C和三萜类等物质都能够降低血液中的胆固醇含量 ， 并且对于血管都有一定的扩张作用 ， 但是食用过量的话会导致不适 。
每天坚持吃一点山楂 ， 能够帮助养护血管 ， 稀释血液 ， 推荐吃法山楂何首乌汤 ，
取山楂、何首乌、白糖适量 ， 山楂何首乌洗净 ， 切碎 ， 浸泡2小时 ， 熬煮1小时能够去渣服用 ， 能够帮助养护血管 ， 软化血管 ， 降低血液黏稠度 。
只是食用山楂的话 ， 过于单一 ， 不利于保持健康 ， 养护血管也应该从多方面出发 ， 平日里做好这2件事
2.坚持适量的运动
中老年朋友一定要保持一定的运动量 ， 运动时间不宜过长 ， 运动强度不宜过大 ， 适量的运动还能够促进血液循环 ， 促进血液中脂质和其他物质的分解和消耗 ， 降低血液黏稠度 ， 比如：太极拳、太极剑、快走、小跑等 。
小贴士：血液黏稠会导致很多严重的疾病 ， 会导致血栓的产生 ， 增加脑梗、心梗发病率 ， 对于人体的生命健康有着巨大的威胁 ， 所以平时一定要多喝水 ， 改善自身的血液状态 ， 可以每天2粒普贝双舒 ， 帮助改善血压粘稠度 。
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