12、橙皮磨砂—去死皮
在用桔皮去皮的同时 ， 其中含有的黄酮成分和维生素c成分 ， 可以促进皮肤的新陈代谢 ， 提高皮肤毛细血管的抵抗力 。把鲜橙子皮切片放在纱布里 ， 直接摩擦肘部、膝盖、脚后跟等粗糙的部分 ， 去除死皮 。
13、橙皮香包—催眠、驱蚊
用平纹细布包橙皮做香包 ， 放在枕头旁边不仅能催眠 ， 还能驱蚊 。放在厕所、厨房和冰箱里 ， 可以去除气味 ， 保持空气清洁 。
14、橙皮沐浴—保湿、嫩肤
加汤时加入少量新炖的橙汤可以带来沁人心脾的香味 ， 可以调和自由基 ， 有助于保持皮肤的滋润、柔软 ， 特别适合在干燥的秋天使用 。
15、橙皮饮—软化血管
把30克洗干净的新鲜橙皮放在一升水中 ， 煮15分钟就做橙皮喝 。橙汁有点苦味 ， 其中的橙汁成分可以软化血管 ， 降低血脂 ， 日常饮用可以预防心血管系统疾病 。饭前喝一杯也有提高食欲的效果 。
16、橙花蜜—止咳、催眠
取一勺橙蜜加入温水搅拌饮用 ， 可以缓解神经性咳嗽的症状 ， 橙蜜也可以催眠 ， 改善轻微的睡眠障碍 ， 在加入热牛奶中睡前喝是最有效的 。另外 ， 喝橙色蜜也有助于腹痛腹泻症状 。
18、橙花茶—促进消化吸收
饭后喝橙色茶的话 ， 甜中酸的金色茶会促进消化吸收 。另外 ， 橙茶也有缓和紧张和焦虑的感情的效果 ， 适合在工作间隙喝 。
19、橙花精油按摩—镇静放松
内罗利刺激副交感神经 ， 有镇静放松的效果 。将3滴橙子精油添加到50ml基础油中稀释后 ， 通过按摩全身 ， 或直接将3滴精油滴到熏香器中 ， 可以放松身心 ， 缓解压力 。
20、橙花精油香衣—增添芳香
橙子精油的名字Neroli来自17世纪高雅的意大利女王Neroli ， 她经常把橙子精油擦在手套、衣服和斗篷上发挥香水的效果 。阿拉可以在棉花上滴几滴橙色精油 ， 用纸巾包起来放在衣柜里 。洗涤时也可以往水里滴几滴橙子精油 。或者把橙子精油混合到蒸汽熨斗里熨衣服时使用 。穿上有橙色香味的衣服 ， 身心也会放松 。
脐橙适用人群
适合所有人吃 。
脐橙适用量
一天一个就可以了 。最多三个 。
脐橙食用禁忌
饭前或饿的时候不要吃 。否则 ， 橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜 ， 对胃不利 。吃橙子前后一小时内不要喝牛奶 。因为牛奶中的蛋白质遇到果酸就会凝固 ， 影响消化吸收 。橙子很好吃 ， 但不要吃太多 。吃完橙子应该马上刷牙漱口 ， 以免对口腔牙齿有害 。不要用桔皮蘸水喝 。橙皮一般带有保鲜剂 ， 所以很难用水清洗 。
健康红绿灯
【吃脐橙有什么好处？ 脐橙的效果和作用】橙子等柑橘类水果吃多了会引起中毒 ， 手、脚以及全身皮肤变黄 ， 重症者出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 ， 即所谓的“橘子病” ， 医学上称为“胡萝卜素血症” 。一般不需要治疗 。只要停止吃这样的食物就会好转 。
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