周杰伦要“说好不哭”，但谈恋爱不就得哭吗！ _生活百科

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众所周知，周杰伦发新歌了，《说好不哭》。
虽说又是一个感人的爱情故事，但看MV我总有点出戏，周杰伦跟陈信宏俩人加起来快一百岁了，咋还搞这些青春纯情呢……
故事大概就是一个女孩为了男孩的梦想，帮男孩报名国外的摄影学院，主动放手这段感情。分别的那一天，女孩欲言又止，最终只是目送男孩离开。
然后女孩继续回到发传单的生活，没有抱怨，没有责怪。终于有一天男孩回来，两人在街口相遇相拥，happy ending 。

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“说好不哭”，顾名思义也就是一对爱人在分手时相约各自努力生活，都别哭。彼此成全，默契且洒脱。
但我们想悄悄地唱个反调。
亲密关系毕竟不是件小事，总是教大家“不哭”，万一带坏小朋友怎么办……
对处于一段亲密关系中的人来说，“哭”是一种异常重要的能力。“哭”可以成为关系的纽带，拉近两个人心贴心的距离，将矛盾转化为依恋和支持。
谈恋爱哎，该哭不就得哭么，不哭怎么行。
下面我们总结了一下，在一段亲密关系中，“哭”能够带来的4种神奇的力量——
给予反馈、表达情绪、自我安抚、接受情绪。
1. 给予反馈丨哭是一个渴望社会支持的信号
“有次我一个人骑车摔了，很疼，我吸口气就继续上路了。但是他在的时候，我好像就很容易因为小伤而哭。”
这其实是一个“哭给谁看”的问题，换句话说，“哭”的一个重要用途，就是给别人看。
研究证明，人们更愿意帮助哭泣的人。小宝宝用啼哭获取父母的关注、拥抱和关爱。我们也只会在可以依恋的人在场时，才会用哭泣换取关注。
哭是一种“交流方式”，它可以促进人际关系和人际互动，传达着我们希望获得支持的心情。在一方遇到挫折时，TA的哭意味着想得到另一半的安慰；在双方产生矛盾时，TA的哭意味着想让你哄哄TA，支持TA，给TA温暖和安全感。
此外，在亲密关系中，哭泣是示弱行为，意味着自愿将权力交给对方，选择展示自己柔弱无助的一面，它更有效地传达着自己“无威胁、可亲近”的信号，也更易于另一半接近你，给你支持。

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可如果你想哭却又憋着不哭？那似乎就可以理解为：你将自己身体原本需要的社会支持，全部自己消化了。
对自己的情绪来说，憋着很可能是一种更大的负担。
2. 表达情绪丨“哭”更易于传达你的喜怒哀乐
人对哭泣有着天然的敏感。
当我们判断别人的情绪时，相比于“快乐”和“无情绪”，我们对悲伤情绪的判断会更加准确且快速，也更容易捕捉到一双含着泪的眼睛。
作为一种难以控制的生理反应，悲伤时的哭泣是最不容易被误解的情绪之一。

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同样是爱人的一句话“我是在为你考虑”，大声吼出来和哭着哽咽着说出来出来，后者更能让人体会到那种“TA想为你好却不被理解”的委屈。
3. 自我安抚丨流眼泪有助于稳定情绪
哭的最后一个作用，是自我安抚。当没人能给你有效的安抚，自己安抚自己就更为重要。
心理学家指出，这种安抚效果可能与内啡肽有关——无论是肢体上的接触和抚摸，还是洗澡时水流过的感觉，皮肤上轻柔的触感会促进大脑内啡肽的释放，内啡肽可以促进情绪释放、获得抚慰感。