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吃胡桃有什么好处？ 核桃的效果及饮食疗法作用

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核桃的效果和饮食疗法作用：核桃味甘、性温、入肾、肺、大肠经补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，以肾虚喘孤立、腰痛为主治疗 。(核心木质隔膜)味苦性温补肾，涩精
吃胡桃子有什么好处？ 核桃的效果及饮食疗法作用
核桃的功效与作用
1、助美颜
长时间吃用核桃粉煮的“核桃粥”，可以营养皮肤，使人变软，特别是使老年人的皮肤老化，更好地吃 。
2、抗衰老
核桃仁中含有的维生素e可以保护细胞免受自由基氧化，是医学界公认的抗衰老物质，因此核桃被称为“万岁子”、“长寿果” 。
吃核桃对心脏也有好处
3、益心脏
核桃具有多种不饱和和单一的非饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量 。因此，吃核胡桃对人的心脏有一定的好处 。
4、治失眠
经常吃的核桃仁对肾虚引起的失眠症有治疗作用 。服用方法是核桃仁5个，糖30克，捣碎成泥，锅里放50毫升黄酒，用小火煎30分钟，每天1剂，分2次服用 。
核桃的食疗作用
胡桃味道甜，性温，入肾脏、肺、大肠经 。
可以补肾，固精强腰，温肺定喘，润肠通便 。
主治肾虚喘，腰痛(核心木质隔膜)味苦性温补肾，涩精
1、破血祛瘀
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血疯狂、跌倒打瘀能等病症 。
2、润燥滑肠
肠干燥便秘的大便很难 。本品苦漏散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新工作，适合血分瘀滞重者 。还有润肠，止咳之功 。
吃核桃对于头发的益处
1、可以让头发变暗变亮 。
2 .可以补充头发所需的营养 。
【吃胡桃有什么好处？ 核桃的效果及饮食疗法作用】3 .可以让头发更健康更牢固 。
4 .可以使毛发产生正常的新陈代谢 。
5 .可以起到一定的维护作用 。
另外，长期吃核桃还可以顺利补血、化痰止咳、润肺补肾等 。

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