个人成长心理咨询｜“强迫性照顾”者，你到底在害怕什么？( 二 )
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小A如此热衷于照顾别人 ， 是因为“照顾他人”已经融入了她的自我中 ， 对于自己的定位便是“照顾者” ， 如果不能照顾别人 ， 让别人来照顾 ， 那便是失去了自己的角色 ， 自己也不再是自己了 。
然而 ， 长期总是一味的照顾别人、关注别人需求的ta们 ， 是否就没有ta们自己的需求了呢？答案可想而知 。
只不过是 ， 对于自己的需要 ， ta们往往是忽略、压抑了 ， 不愿去表露出来 。 久而久之 ， 甚至有时都不再察觉到自己的感受和需求了 。
小A面对好姐妹对自己的体谅关心是拒绝的 ， 好像承认自己的需要是一件羞耻的事情一般 。
其实 ， 每个人都有被爱、被关怀的需要 ， 去表达去满足自己是人之常情；
可在强迫性照顾者眼中 ， 表达需要变成了一种软弱 ， 一种失控 ， 充满恐惧与羞耻感 。
被忽视、压抑的需求会自己消失不见吗？并不会 ， 不然 ， 小A也不会失眠了 。
像陀螺一样 ， 一直围着别人转的小A ， 在孩子的“提醒”下 ， 才意识到转个不停的自己也需要休息 ， 需要别人的关心 ， 需要被照顾 ， 需要被爱 。
一直被压抑的需求不仅不会消失不见 ， 反而会加倍向自己涌来 。
可惜的是 ， 总是表现得很独立、为他人排忧解难的ta们 ， 往往在自己需要照顾的时候 ， 却总是一个人逞强去面对 。
这种没有人可以依赖的孤独 ， 也是强迫性照顾者常常会有的体验 。
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照顾者们形成这样的行为模式 ， 很大的原因是小时候做了“父母的父母” 。
小A的爸爸是个强势的人 ， 看不惯孩子软弱的一面 ， 所以 ， 小A从小不能在爸爸面前哭 ， 也不能撒娇 ， 因为这往往会招致爸爸的羞辱 ， 甚至是惩罚 。
爸爸经常对小A说:“哭哭啼啼的 ， 像什么样子？！”在爸爸的影响下 ， 小A只能压抑、否认自己的感受 ， 不敢向别人表达需求 ， 坦露自己脆弱的一面；对于表达自己需求的羞耻感 ， 也来源与此 。
而小A的妈妈 ， 则是个软弱、不敢忤逆丈夫的人 。 面对丈夫的蛮横 ， 妈妈只会躲起来默默流泪 ， 转身向女儿寻求安慰 。
年幼的小A ， 没能得到父母的情绪照顾 ， 反过来 ， 还要照顾父母的感受 ， 做妈妈的情感支持 。
本该被照顾的年纪 ， 父母却没有能力去实现这个功能 ， 孩子被迫转变角色 ， 成为了“父母的父母” 。
没能被爱、被关注的小A ， 面对冷漠的父亲、软弱的妈妈 ， 靠近父母的最好方法 ， 便是让自己“强大”起来 ， 承担本该由父母完成的家庭职责 ， 在情感上照顾父母 。 而这 ， 对于小A来说 ， 是她与父母建立链接的唯一方式 。
早年经历了被迫“父母化” ， 长大后成为了强迫性照顾者 。 但照顾好了他人 ， 却没能照顾好自己 。
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鲍尔比指出 ， 孩子与父母的“角色互换” ， 可以说是一种情感虐待 。
对于扮演了“父母”角色的孩子来说 ， “父母不在”的感受是累积的 ， 它的影响不亚于任何实际的、急性的丧失所带来的情感影响 。
最明显的影响 ， 便是改变了他们对亲密关系的认知 。
【个人成长心理咨询｜“强迫性照顾”者，你到底在害怕什么？】强迫性照顾者早年经历中以照顾的方式维持与父母的关系 ， 对他们来说 ， 一旦不能去照顾父母 ， 那么可能会失去父母对他们的关注和爱 ， 会失去赖以生存的安全基地 。 这种内在信念会跟随着他们长大甚至贯穿一生 。
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