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个人成长心理咨询｜“强迫性照顾”者，你到底在害怕什么？

个人成长心理咨询｜“强迫性照顾”者，你到底在害怕什么？
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个人成长心理咨询｜“强迫性照顾”者，你到底在害怕什么？
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周末 ， 几个许久没聚的好姐妹相约在小A的家中 。 聚会期间 ， 小A非常忙碌 ， 大夏天的 ， 还闷在厨房给姐妹们整出了10几道菜 。
姐妹看她忙得满头大汗 ， 就劝她说 ， 少弄一点 ， 还有各自带来的一些小吃甜点 ， 已经够了 ， 赶紧来休息休息吧！她没听劝 ， 说难得来一趟 。
姐妹还想劝 ， 另一位便说 ， 哎呀 ， 你又不是不了解她 ， 她就是喜欢这样的啦！总想要对别人照顾周到 ， 你让她不干 ， 她还更难受呢 。
于是劝说的姐妹马上转变态度 ， 向小A提出要帮忙 ， 然而也被拒绝了 ， 小A说怎么好意思让客人干活呢！
就这样 ， 一整天下来 ， 姐妹们在客厅吹着空调聊着天；而小A自己在厨房里热火朝天的忙活着 。
明明是自己心甘情愿的事情 ， 但不知为何 ， 小A的心里有股莫名的感觉 ， 沉沉的 ， 压在她心头上 。
小A ， 育有一10岁孩子 ， 与丈夫感情和睦 ， 是大家眼中的好妈妈、好妻子 。
多年来 ， 孩子与丈夫生活中的方方面面 ， 她都打理得井井有条 ， 包揽家里的一切 ， 让丈夫能心无旁骛地工作 ， 孩子能专心致志地学习 。
为了能更好地陪伴孩子 ， 她辞掉了工作 ， 当起了全职妈妈 ， 也不忘参加了各种育儿培训 ， 成为大家口中的“超人”妈妈；
丈夫在工作中遇到困扰 ， 她耐心陪伴 ， 安抚他的情绪 ， 是丈夫的贤内助；
当朋友遇到困难 ， 也是尽心尽力地为ta们排忧解难 ， 不求回报 。
在他人眼里 ， 小A过得幸福美满 ， 只有小A自己 ， 却常常感觉内心空洞、无力、恐慌 ， 也不清楚是哪里不对劲 。
特别是孩子随着年龄增长 ， 对于小A的关心越发不耐烦 ， 与小A的争吵越来越频繁 。
一次 ， 孩子对小A的关心表示烦躁 ， 朝着她大吼道 ， “妈妈 ， 你能不能不要老是盯着我跟爸爸 ， 看看你自己好不好！”
小A当场愣在那里 ， 不知该如何回应 ， 心中感觉有什么东西裂开了 。
在丈夫回家后 ， 小A尝试着提起这件事 ， 丈夫回应说 ， 家里的事你管就好啦 。 随后 ， 说起自己工作上的烦心事 ， 小A立刻把这件事抛之脑后 ， 关心起丈夫的事情来 。
当晚 ， 小A失眠了 ， 脑子里反反复复都是孩子的那句“看看你自己好不好” 。
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在这时 ， 小A才恍然发觉 ， 自己不知道多久没添置过新衣物了 ， 而丈夫和孩子都有她每季度为他们精心挑选购买；
丈夫也很久没送自己礼物了 ， 明明一开始就算被自己说浪费钱 ， 他还是会每月送花 ， 但现在连周年纪念日也只是带小孩出去玩而已；
久违的姐妹聚餐 ， 自己并没有享受到与姐妹轻松聊天 ， 聚前考虑大家的需求 ， 决定场地、时间、菜品；
聚时操心各位带来的小孩；
结束时 ， 安排好大家的返程……
不知从什么时候起 ， 小A的生活中全是别人 ， 而自己 ， 不知所踪 。
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习惯性地照顾别人 ， 却无法心安理得地接受别人的照顾 ， 甚至对“被照顾”这件事感到恐惧、不适应 ， 这样子的人 ， 被心理学家鲍尔比称为强迫性照顾者 。
ta们在亲密关系中 ， 多是扮演“给予者”、“付出者”的角色 ， 而很难去做一个接受者 。
就像《马男波杰克》里的卡洛琳提到关于被别人照顾这件事时所说的 ， “我会怕我会失去一部分的自我 ， 我怕如果我让别人照顾我 ， 那我就不再是真正的我了 。 ”

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