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什么是工作瓶颈期，遭遇工作瓶颈期时如何处理？

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什么是工作瓶颈期，遭遇工作瓶颈期时如何处理？

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工作瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期 。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前 。
遭遇工作瓶颈期时如何处理：
由于社会压力增大，职场上许多问题也凸显 。相信在日日忙碌的工作中，对自己的职业都会有瓶颈的时候，这时就是面临了工作低潮 。我们要学会一些简单的调节方式，摆脱工作低潮状态，让工作更轻松 。
一、重拾信心
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以，要做的第一件事是重新寻回自信 。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………” 。没错，就是要这样自我催眠 。每天早晚面对镜子大声念10遍 。
二、适时释放
在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟 。做想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店 。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下 。
三、减压
如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
四、学会相处
一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间 。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留 。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人 。重点是，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦 。
五、改变形象
改变心情不妨从改变形象开始 。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的 。
六、补习充电
如果压力的来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是最佳的选择 。
七、坚持所选
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃 。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择 。
八、制造环境
工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联 。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始 。
九、运动减压
许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神瓶颈，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以减低压力 。
十、另辟蹊径
如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径 。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人 。
【什么是工作瓶颈期，遭遇工作瓶颈期时如何处理？】以上这十种告别工作低潮的方式，希望可以帮你告别职场心理压力，一扫工作低潮的阴霾 。

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