重大的发现,中老年人适当懒一点更长寿,不信你看!( 二 )
3、步履稳缓 , 懒得发急
老年人骨骼老化 , 已不适应步如风 。 故出门要三思而行 , 脚踏实地 , 步伐稳健 , 防止跌倒摔伤 。
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4、闲言碎语 , 懒得去理
就是除却烦恼 , 保持心情清静 。 不听是非语 , 不信谣言传 , 不妄言 , 不乱议论 , 更不要掺和进不宜介入的矛盾 , 自寻烦恼 。
5、装聋作哑 , 懒得生气
生气是自己惩罚自己 , 气出病来无人替 。 若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你 , 不要往心里去 , 不要自己跟自己过不去 , 不发脾气 , 不生闷气 。
6、少虑多眠 , 懒得心烦
少思虑 , 少忧愁 , 让不顺心的事过去就算了 。 乐观大度 , 不再计较 , 保持平和心态 , 保持良好的睡眠 。
只要学会正确、科学地懒 , 晚年生活才会更幸福快乐!赶紧把这个新发现告诉朋友们吧!
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