补充|爱美是女人的天性，爱美的路上却需要智慧和正确的选择
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女人的自信除了来自学识、见识和成功的事业 ， 容貌和身材绝对是不可忽视的加分项 从明星到普通人概莫如此 ， 不得不承认漂亮的会更加自信 ， 更加自信了的才更容易成功 相辅相成……
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【补充|爱美是女人的天性，爱美的路上却需要智慧和正确的选择】
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我们有幸生活在今天 ， 今天的化妆品已经不怎么会有副作用的出现 ， 但美白依然是主流 ， 中国人就有一白遮三丑的俗语 ， 化妆品的品种越来越繁多 ， 给到了大家更多的选择， 一些经典的国货精品在现代科技力量的加持下依然焕发着勃勃生机 ， 受到爱美女士们的追捧 ， 今天的中国女性已经成为全球化妆品消费第二的主力军……
除了这些保持健康饮食当然也是身体健康的保障 ， 除了日常饮食荤素的合理搭配 ， 保持维生素的合理摄入也很重要 ， 维生素是一个庞大的家族 ， 目前已知的就有几十种， 维生素是维持生命必需的一类有机物质 ， 也是保持身体健康非常重要的活性物质 ， 我们简单区分一下就是俩大家族：一种是水溶性维生素 比如维生素B族和C族 ， 维生素C因不耐高温 ， 所以我们要每天保持吃几种水果 的习惯 ， 这样活性满满的维生素C就可以直接被我们吸收利用起来了…
另一种就是脂溶性维生素 ， 比如维生素E ， 维生素A ， 维生素D ， 维生素K等等……
维生素A是补充眼睛非常好的营养物质 ， 眼睛干涩和疲劳不妨多吃一点含维生素A丰富的水果蔬菜 ， 感兴趣的朋友可以看一下我以往的文章…维生素D大家不陌生促进钙吸收 ， 维生素E是完美的抗氧化 ， 延缓衰老 ， 增加皮肤弹性的物质 ， 女性朋友们也可以选择每天少量口服补充维E达到延缓衰老的功效……
篇幅有限今天就给大家分享这么多 ， 以后会陆续给大家分享一些健康的生活导向和理念 ， 敬请期待吧 ， 我是BYF喜欢我首先关注点赞评论转发吧 ， 关注我不迷路嗷 ， 创作不易感谢大家支持 ， 下次见……
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