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跳槽后非常失望后悔，这说明你太缺乏跳槽的经验，或可能是由于太急功近利被蒙上了眼 。首先还得分析为什么感到失望后悔 。如果是因为感性方面的不舒服或不适应（如新老板独断生硬，新同事待你冷淡，工作环境不理想等），那就调整自己的习惯，看能否改善或适应新环境 。
如果是因为理性原因（如公司策略不明，业务发展前景暗淡，管理混乱等），马上再另图别的机会 。不过得好好总结经验，别再犯上次跳槽时同样的错误 。
跳槽前应该理智分析的哪些事情？
公司内部人事变化
如果是公司裁员，那就该坦然面对 。在跨国公司工作，被裁员的风险永远存在，没有什么抱怨可言，职业化的态度就是积极地去寻找下个工作 。如果是因为老板换了因而形成你的被边缘化，那就分析一下真正的原因 。如果是做事风格相冲突，就看看你调整后还能否胜任 。还能否得到新的“输入”，如果是，就不要因换老板而把自己也换到别的公司 。
至于你在新老板手下能否开心要看看你用什么标准，若是图自己舒服，这其实是个低标准 。若是以学习新东西和挑战自己为标准，自己就不会不开心 。
职业链因生育/求学/辞职等中断
这需要预先想好 。在生育/求学之前就要设想回归时的接口 。如还想继续在原公司服务，就预先与老板沟通，争取达成一个共识 。如果不能，则要依据自己的工作年限及经验及求学所学的专业，给自己做个能力评估 。再回来时自然免不了一番竞争 。事先意识到这些会给自己准备一个比较平和的心态 。
如果是因为想休息一段时间而辞职，建议如下：一是辞职时应在该公司已工作4年以上，这样会减少未来雇主对你的不安全感；二是休息时间不要太长，否则会减少简历的吸引力而丢失未来求职时面试的机会 。
长期承受压力，身心疲惫
工作与生活的失衡是职场中非常普遍的现象 。自我调节是一种重要的个人能力 。压力是主观感受到的，如果抗压能力弱，同样工作负担下你的压力感就比他人大 。不妨做个计划，硬性挤出时间放松自己（要知道工作永远是做不完的），一周内保证从事一至两次自己喜爱的活动，一定会有效果!注意一个原则，休息就是休息，头脑中关闭一切有关工作事宜，没有你天塌不下来，不能做到这一点只能说明你不自信和不信任他人，这个弱点将导致你一生伴随着压力和疲惫 。
职场瓶颈期，工作成鸡肋
个人发展没机会，工作没有吸引力，但由于种种原因还舍不得离开 。尽管值得同情，但需要深刻自检 。是真的没有机会还是你没能力抓住？是工作真的没有吸引力还是你没能看见？是不是因为自己努力不够所致？如果真是没发展机会且工作也无吸引力，为什么不去找个新的工作？试了但找不到，说明自己的竞争力不足，那就努力提升自己 。
自己能力有限，怎样努力也赶不上他人？那就调整自己的期望，期望只能是与能力和努力匹配时才起到激励自己的作用，否则期望越高，失望则越多 。
【不要盲目选择跳槽，跳槽前应该理智分析哪些事情？】被年轻有能力的员工挑战
这很正常，坦然面对就是了 。职场最终是靠能力说话的，相信自己的实力，努力提高自己，注重发挥自己的优势，利用你的经验和影响力，调动年轻有能力员工的积极性，使他们成为你的有效资源把工作做得更好，他们的挑战不就成了你的机会吗？而且老板需要的好员工，多多益善 。
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