如果有人问你，“我要不要跟他提离婚”，你要怎么回答？大概没有人敢轻易地回答“要”或者“不要” 。
这正是我武汉一同学此刻所面临的两难处境 。在武汉封城后近两个月，他似乎混成了一个知心大哥哥，兼职做起了十八线人生导师 。这个问题，来自一个90后小姑娘（姑且称她为“小公主”） 。
也许你会说，这个两难问题之所以两难，无非是缺少背景信息 。别急，下面就是小公主所述的背景信息：恋爱三年，结婚三个月，男方事多假少 。这次因为疫情在一起待了20来天 。最后7天冷战，因为对方家暴了她 。现在人已经去上班了，请问要不要跟他提离婚？
同学问我：“心理咨询师，你说这个问题怎么回答？不是说家暴只有零次和无数次吗，我觉得既然都家暴了，这婚离了也行 。”其实我也不知道该怎么回答 。但我请同学注意三个问题：
（1）一切“要不要”之类的封闭式问题皆为陷阱，你的价值观不等于她的价值观；
（2）家暴只是一个词，她使用这个词所表达的内涵不等于我们以为的内涵；
（3）这是她说出来的语言，口里的语言不等于心里的语言 。
同学来了兴致：“怎么才知道她心里的语言”？我说，给你三把钥匙试试看 。
文章插图
用情绪的钥匙，打开理智的锁
你一定听过朋友抱怨男友或者老公、婆婆或者父母，你也一定会发现自己很快会进入一种烦躁的状态 。
你说“你可以这样……”，她回“但是……”；你说“那你可以这样……”，她回“但是……”她用“但是”不断否定你出的每一个主意、做的每一次分析，只剩下满屏的“都是他的错” 。
小公主与同学的对话也是这样 。同学所有的回应就像打在水泥地板上，连个印子都没有 。小公主不停地诉说着男人的暴力、男人的冷淡、男人的无情无义 。
为什么会这样？有位大学教授说：人在愤怒的时候会不自觉地提高声音 。因为那个时候，你们心理上的距离比较远，她（他）怕你看不见 。
每个生命都渴望被看见、被听到、被理解 。相同的话，小公主也许已经对自己的妈妈、婆婆、闺蜜甚至老公说过，但是没有人真的看到她 。于是她一遍又一遍重复着相同的语言，只是在传达一个信号：我在这里，请看见我、听到我、理解我 。
我相信很多时候你至少已经看见了她，但如果没有明确的表示，她并不知道被你看见了，所以你要返还一个信号给她，告诉她你收到了 。
【如果有人问我要不要跟他提离婚？你会怎么回答】大部分人喜欢跳过这一关键步骤，直接跳入解决问题的阶段 。这就好像一个人在跟你诉说“吃枣子咬到枣核，牙疼、牙疼、疼”，你却递给她一根香蕉说“这个没核” 。
收回你的香蕉吧！这时候最好说：啊，光是听到都感觉疼 。
小公主是在描述一件要解决的事情吗？不是的，她是在表达一团情绪，一种联结即将被撕扯断裂时的恐慌、不安、愤怒、悲伤 。
于是，你说：听起来你很愤怒 。
你说：听到你这么说，感觉一定很痛吧 。
你说：你现在有些悲伤，对吗？
没有点评，没有认可或反对，只是一遍遍向她确认，我看到了你所感受的那些感受 。当她被看到，那颗暴躁不安的心得以安抚，愤怒的母狮逐渐平静，收起了獠牙 。
接下来，你开始试探性地回应她的内容 。
你说：你是说，他平时也不会打你 。
你说：听起来，只有当你先动手掐他的情况下，他才会还手 。
小公主沉默了一会，然后说，的确是这样的 。
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