相信很多宝妈在断奶的时候都遇到过涨奶的痛苦 ， 不知你们都是怎么解决的呢？下面是小编整理的八种日常处理小方法 ， 综合起来效果还是挺明显的 ， 如果你也处于涨奶期 ， 不妨试试这几种方法：
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断奶奶涨处理方法一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。热敷中 ， 注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。
断奶奶涨处理方法二、按摩：热敷过乳房后 ， 即可按摩 。乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 再将乳汁挤在容器中 。
断奶奶涨处理方法三、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 ， 效果不错 。
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断奶奶涨处理方法四、热水澡：当乳房又胀又疼时 ， 不妨先冲个热水澡 ， 一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
断奶奶涨处理方法五、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
断奶奶涨处理方法六、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
断奶奶涨处理方法七、民间偏方：可用生大饼（即发酵面粉）两个 ， 压成扁圆形 ， 分敷两侧乳房 ， 每隔24小时换一次 ， 效果也很好 。
【教您如何避免涨奶困扰 断奶时涨奶怎么办】断奶奶涨处理方法八、看医生：如果肿胀无法缓解 ， 疼痛继续 ， 可请医生开止痛药 。
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建议妈妈根据实际情况采取相应的措施 ， 比方说应当停止饮用过多的汤水 ， 禁止吃炖肉 ， 炖鸡 ， 减少营养 ， 或是使用断奶药来阻止乳汁分泌 。
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