PUA这个词不仅在恋爱中容易出现 ， 就连职场、家人也有很多PUA行为 ， 而很多人还不自知 ， 根本不知道自己被PUA了 。简单来说 ， 口罩是禁止新冠病毒侵入的防护墙 ， 而自信是禁止PUA的防护墙 ， 拒绝pua的方式就是心大一点 ， 它阴阳说话 ， 否定你的价值 ， 越这样你就越要开心 ， 拒绝精神内耗 ， 不要让它得逞 。
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如何有效辨别PUA行为煤气灯效应：是情感操控的一种形式 ， 它的效果不是一蹴而就 ， 而是在日常点滴中慢慢渗透的 。在操纵过程中 ， 操控者会把事实刻意扭曲、选择性地删减 ， 或者直接将虚假信息灌输给对方 。渐渐的 ， 被操控的人怀疑自己的记忆力、认知力和精神状态 ， 乃至整个自我的价值 。到最后只能被迫相信操控者
【如何有效辨别PUA行为】
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分手时被渣男pua不甘心怎么办对方已经达到目的 ， 你是自愿的就没办法了 。吃一堑长一智 ， 以后对陌生人多点防备 ， 不要都相信他说的花言巧语 。对任何事情有自己的看法 ， 尊重感情 ， 爱护自己 ， 从蛛丝马迹中看出对方是不气pua ， 可以学点相关东西 。
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如何防范PUAPUA意为搭讪艺术家 ， 但现在更多的表达是泡妞高手又或者渣男 。表面为搭讪讨巧 ， 实则目的为性 。
PUA说白了就是交往高手 。谈到防范 ， 说明这种交往能力往往用在了欺骗上 。既然能欺骗成功说明其具有诱导性 。因此在防范的时候 ， 我们一定要培养自己抵抗诱惑的能力 ， 多看相关事例 ， 提高我们的鉴别能力 。一句话 ， 记着 ， 天上永远不会掉馅饼 。
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