怎样做一个内心强大的人

人在年轻的时候,会对生活有一种纯粹化的要求 。
比如希望做一个单纯而善良的人;
比如期望结交的都是志同道合的朋友;
比如渴望自己的感情中只有爱,不含物质等其他杂质 。
这看起来很美,其实在某种意义上也是一种软弱 。
很多人没有意识到,一个人在追求一样东西的时候,其实也在回避着另一些东西 。
比如追求的纯粹的人,回避的就是冲突 。
越是追求极致纯粹的人,越是不敢面对生活中最细微的冲突 。
比如你想成为一个绝对善良的人,那是因为你在潜意识中不敢面对生活中善与恶之间的冲突;
我只想和三观一致的人做朋友,那是因为你在潜意识中不能面对人际关系中的冲突;
你希望感情中两个人之间除了爱还是爱,那是因为你在潜意识中不能面对爱与不满,或者说爱与恨之间的冲突 。
其实,当一个人随着阅历的增多,对现实有了更真切的体验后才会明白:
冲突本就是生活的一部分,或者更激进一点的说,生活本身就是各种冲突的集合 。

怎样做一个内心强大的人

文章插图
冲突有两种:
一种是外在的冲突,另一种是内心的冲突 。
外在的冲突很容易理解,就是现实中遇到的种种问题,并且这些问题与自己的意愿相违背 。
如果一个人不敢面对外在的冲突,不能够接受生活里人和事的复杂性,总是像鸵鸟一样以为看不见的话问题就会不存在,那么,本可以化解的外在冲突就会转化成我们内心的冲突 。
比如追求人际关系和谐的人,不敢和别人发生冲突 。
这会导致的一个问题是,即使有人对自己提出一些不合理的要求,他们也往往不敢拒绝,甚至都不敢表现出自己拒绝的意愿 。
一旦你在问题发生的时候,没有及时地表达自己的想法,和别人开诚布公地去解决问题,那么这种本属于外在的冲突就会被压抑下来,转化成了自己内心的冲突:
“我怎么这么胆小怕事?”
“我怎么这么差劲?”
这样的情况多了,人的内心就会充满了对自我的批判 。
当一个人承受了太多其本不该承受的冲突和压力时,就会变的越来越不快乐,越来越脆弱 。
最后一件很小的矛盾都可能引起整个人的崩溃,就像高原雪山下,一个极小的响声就可能引起一场巨大的雪崩一样 。
一个人内心的强大,一定是从认识和接纳生活中的冲突开始的 。
只有能够很好的化解外在冲突的人,内心的矛盾和纠结才会越来越少 。
同理,假如你是一个内心总是容易陷入各种解决和矛盾的人,首先需要做的就是去认识和理解它,然后把这些冲突拿到外在,在现实生活中慢慢去化解 。
当冲突被化解的时候,我们的内心会和解,同时会感受到新的生命的活力 。
其次,也可以说是更重要的一点,是意识到:
问题永远是解决不完的,所以内心的冲突也会是永远存在的 。
我们要学会用平常心来看待,换句话说,就是接纳那些你暂时还解决不了的冲突,带着它们去生活 。
这种感受确实不好受,但生活就是痛并快乐着,因为这种不好受,我们才更有动力去提升自己,去让现在的自己比过去的自己更好一点 。
【怎样做一个内心强大的人】能做到这点的人都会发现,内心的冲突其实并不是坏的东西,很多时候它们也是生命活力的源泉 。

    经验总结扩展阅读