辣椒|减肥时，坚持吃4种主食，或能助你把体重降到两位数，早做了解( 二 )
【辣椒|减肥时，坚持吃4种主食，或能助你把体重降到两位数，早做了解】以上这四种主食非常适合减肥期间的小伙伴们吃 ， 可以用它们来代替普通主食 ， 吃时再注意搭配上一些鸡蛋 ， 水果 ， 瘦肉 ， 鱼 ， 蔬菜等食物 ， 这样可以做到健康又有营养 ， 不过只靠饮食控制还不够 ， 还需要配合运动 ， 这样才能即减了肥又将身形塑造的更好 。
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