【对脾胃好的食物有哪些?】
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1、花生 ， 花生是一种非常常见的油料作物 ， 在中医之中认为脾胃比较虚的人应该适当的多吃一点花生 ， 这样能够很好的调理脾胃 ， 而且花生还能够增强脾胃功能 ， 另一方面花生经常吃一点 ， 也能够延缓衰老 ， 甚至是延年益寿 。
2、莲藕 ， 炒熟了的莲藕能够补益脾胃 ， 而且还能够止血生肌 ， 经常吃一点莲藕 ， 可以促进消化 ， 开胃健中 ， 尤其是一些食欲不振 ， 消化力比较弱的朋友 ， 可以适当的多吃一点这种莲藕 。
3、羊肉 ， 冬季时节很多人都喜欢吃羊肉 ， 确实热气腾腾的羊肉汤可以健脾开胃 ， 对于脾胃虚弱的患者来说是非常有益的 ， 尤其是羊肉可以适当的多煮一会儿 ， 这样能够将羊肉里面的有益物质全都熬到汤里面去 ， 而且在里面还可以放一点大麦 ， 这样就更有益于补脾胃 。
4、红枣 ， 红枣是一种非常不错的补气血的食材 ， 当然红枣也能够很好的调养脾胃虚弱的病症 ， 这主要是因为红枣里面含有多种微量元素以及维生素 ， 经常吃一点红枣对于补益脾胃有很好的疗效 。
5、鲫鱼 ， 鲫鱼的营养价值比较丰富 ， 尤其是能够健脾利湿 ， 对于脾胃虚者或者是有糖尿病气管炎的患者 ， 都有很好的滋补食疗作用 ， 另外就是产妇身体比较虚弱 ， 也可以适当的多喝一点鲫鱼汤 。
6、猴头菇 ， 属于一种非常不错的菌类美食 ， 除了味美之外其是猴头菇也是一种非常不错的养胃健脾类的食材 ， 其实出现食欲不振 ， 甚至是腹泻神经衰弱等病症 ， 可以适当的多吃一点猴头菇 ， 体质比较虚弱的病人也可以适当的多吃点 。
以上就是对脾胃好的食物有哪些 ， 希望对大家有所帮助 。
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