肩扭伤后由于软组织的损伤，会导致肩部出现肿胀疼痛的症状 。
1、先要制动休息，减少运动减少肩部的活动，可以外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如狗皮膏、伤湿止痛膏、南星止痛膏等膏药，或外用云南白药气雾剂缓解疼痛 。
2、还可以选择外敷抗炎镇痛类的膏药，比如洛索洛芬巴布膏等 。
3、可以口服具有续筋接骨、消肿止痛类的中成药，比如骨伤复原丸等 。
【肩扭伤怎么缓解】4、可以做红外线治疗、磁疗、透药、电磁疗等物理治疗 。
如果经过上述治疗方法，症状都没有得到缓解，要及时的去医院就诊以确定病因，明确下一步的治疗方案 。
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