孩子天然地具有活在当下的能力 。成年人在生活中容易感到身心疲惫，或许是因为我们既受限于过去，又忧虑未来，唯独难以活在当下 。更糟糕的是，我们常常自以为是地去教导我们的孩子，阻断了他们沉浸在当下的种种体验 。
经常打断孩子，不仅阻断了他们感受快乐，剥夺了他们的学习机会，更扰乱了他们的内心 。现在我们知道了，这一切并非都是为了孩子好，而是首先为了自己好——我们的爱并非总是那么无私 。
孩子那么弱小，又那么爱我们、依赖我们，自然会对我们丢过去的一切情绪“垃圾”照单全收 。于是，孩子体验到我们的感受并以为这是自己的感受，这使得他们的情绪难以独立，更糟糕的是，这很可能会形成一种“习惯：今天孩子被我们的情绪牵制，日后他也会被其他人的情绪牵制 。
长此以往，他就越来越难以成长为一个独立的个体——是我们无意识中在孩子成长的道路上设置了障碍 。
“父母之爱子，则为之计深远 。”为了孩子能有长足的发展，我们需要修炼一点“内功” 。自我觉察只是一个好的开始，虽不能促使我们快速成长，但为改变带来了一些可能 。多一点地审视内心，把自己与孩子的心理世界分离开，进而试着把孩子的还给孩子，把自己的留给自己，或许才是表达爱意更好的方式 。
那些令我们难以承载和消化的情绪、感受一并投放到成年人的世界中去过滤、净化和回收，我们要在成人间的关系中去寻求理解、支持和帮助 。
文章插图
寒假即将开始，漫漫冬日，面对成天窝在家里的孩子，我们会不会感到时日难耐？在为孩子安排丰富假期的同时，按捺住我们内心的种种冲动，泡一杯茶，坐在孩子身边，与他们一同享受沉浸当下的快乐吧！
作者：程欢从事教育工作近二十年，国家二级心理咨询师，心理健康微课讲师，自由撰稿人 。
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