当一个人想“为你好”或“教育你”的时候，除了起皱的眉头和因紧张导致抖动的面部肌肉，嘴里还会传出一句：我担心你 。
我担心你，乍一听会感到暖心，我们都希望自己被看见，不管是肉体上的还是心灵层面，都期待被一束光照亮，这也是我们作为人——拥有高级智慧和丰富情感的生命——存活的主要意义之一 。
但有时，我们不得不体验被暖心刺疼的感受，这种疼是一种被压抑的、外界不被接纳的疼痛 。类似这样的体验使我们产生“有苦说不出”的感觉，明明感到不舒服、难受，还要假装很享受的样子，强颜欢笑，做出这些努力一部分是为自己：我还能忍受，看我多厉害；另一部分为他人：我怕我说疼，你会不舒服 。
人人都有自恋，与生俱来的东西，它能促使我们释放能量触角，伸展攻击性，还能产生拯救弱者的英雄主义情结 。那些说着“我担心你”的人，内在好像有一股强大的动力，救他人于危难之中，给予最热切的关怀，享受着助人为乐的快感，伴随快乐一起出现的还有感动，感动别人，也感动自己 。
洋溢在正向积极情绪的海洋里，我们难免会遗忘现实的“俗气”，对自我觉察的能力也设置了障碍 。通过“担心”他人让自己拥有成就感，是否还存在对某些难以面对的部分的掩饰？作为旁观者的我，不知道这么做有何目的，我不是他，真相只有自己最清楚，也只有自己拥有诚实或虚假的选择 。
但我还是会试着去理解他人，这不仅是作为心理咨询的素材，更是我的一份期待，希望通过理解他人从而理解自己，接纳自己 。我们都是人，但很多时候却很不一样 。
文章插图
“我担心你”，背后是什么在支撑？我试着分析下 。
1、把对自己的担心投射给他人，用迂回的方式来达到满足自己的目的 。
我常听见家长教育孩子时说：你不要玩手机（随意举例）了，妈妈/爸爸这么说你是担心你，你知道吗？试想一下，当你是这位家长的孩子时，你有何感受？感到伤心、难过、愧疚、愤怒？这就对了，这个孩子就会有这令他难受的情绪堆积在心里，他再想按照父母的意愿去行动就很难了 。
把焦点放在父母身上，当他们说“我担心你”的时候，很可能正处在焦虑中 。焦虑是一份不愉快的感受，加上一个这样的认知：对可怕事件的猜想 。父母对“孩子玩手机”所导致的后果的猜想是：成绩不好、考不上好大学、交不了优秀的朋友、找工作困难、活不下去，等等 。这些可怕的场景一旦出现在父母的脑海里，他们就被吓着了 。人处在恐惧中时，身体会紧绷僵硬，这是退行到婴儿期的表现，婴儿对恐惧的反应是撕心裂肺的哭喊，那么肉体已成年的巨婴则通过抱怨、指责的方式来抵抗恐惧 。
我的这番描述好像过于严重，可能会引起一些家长的不适 。既然是分析，那就得用上智力去推理，有时事情并不会真的按照这些预想发展，但如果我们有勇气冷静面对最坏的预想，也许就不会焦虑，有思考参与的焦虑和恐惧就不再焦虑和恐惧了 。
家长之所以会担心孩子，很有可能是他们也曾经被这样对待过，或者自己的人生真如他们自己的父母所担心的一样，成为了现实 。既然自己已经是这样了，就不希望自己的孩子重复他们的命运 。于是，“我担心你”就成为对他们担心自己不能的防御 。
2、对自己的担心会觉得自己很弱小，感到羞耻，为了不去面对这份羞耻，就把羞耻投射给他人，让他人感到羞耻，然后通过指责或“我担心你”的方式来处理羞耻 。
经验总结扩展阅读
- 餐后血糖高太多怎么办
- 测测看你的社交弱点，太准了吧！
- 童瑶 唐嫣真会选场所，老上海苏州河畔拍广告太聪明，选对地方人美三分
- 喝水太多会中毒吗 喝水多了会不会中毒
- 宋太祖是谁 他的资料是怎样的
- 转弯太慢可以踩油门吗
- 你现在所追求的爱情会太现实吗？
- 牛蒡茶副作用太坑爹了怎么回事
- 第一个飞出狭义太阳系的航天器是什么?
- 白菜太多了怎么做易存放