产后抑郁症|深夜抱着孩子站上阳台，准备扔下孩子，产后抑郁症不只是心情不好
芙芙因为工作原因，所以直到27岁了还没有孩子，在丈夫和婆婆不停的催促下，芙芙终于怀孕并生下了一个可爱的女儿 。休完产假后，芙芙开始正常上班，下班回家后还需要照顾孩子，常常会觉得非常疲惫和吃力，总是莫名其妙流眼泪，总觉得焦虑不安 。每当这时芙芙的婆婆就会劝芙芙辞职，甚至还会出言讽刺，导致芙芙状态更差 。不久后芙芙在深夜被孩子的哭声吵醒，烦闷不已的他抱着孩子站到了阳台，觉得只要没有孩子就不会这么痛苦了，索性被丈夫拦下 。第二天丈夫就带着芙芙看心理医生，最后芙芙被确诊为产后抑郁症 。
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其实多数女性在经历生产后都会出现不同程度的抑郁倾向，但并不是所有人都会发展成为产后抑郁，需要在专业机构检查确诊 。一般产后抑郁症的患者会在分娩的几周时间内，开始出现焦虑、紧张不安和恐惧的情绪，同时还会出现食欲不振，睡眠时间减短和睡眠质量变差等症状 。
体内激素水平骤降是直接原因
心理学专家表示，引起产后抑郁症的病因非常多，多是综合因素引起的，其中最直接的因素是神经内分泌 。正常人体的激素水平都是固定，而女性在怀孕后，身体内的激素和黄体酮都是正常时的十倍左右，生产结束后，又会在3天内降低到正常水平 。体内激素突然出现的变化，会导致患者出现一些情绪上和身体上的变化，这也是诱发产后抑郁的直接原因 。
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对产后抑郁不了解，产妇的想法较危险
调查数据显示，我国产后抑郁症的发病率已经在4%-16%之间，但产后抑郁症发展到今天，还是有很多人对产后抑郁并不了解，以为这种情绪的不稳定是产妇的矫情 。很多产妇在自身不了解和家人不理解的状态下，很容易出现伤害自己和孩子的想法以及行为，没有及时干预和治疗是引起不良事件的关键所在 。
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预防需要从怀孕后开始
就产后抑郁症来说，在怀孕后就应该开始预防，尤其是要注意孕妇在怀孕期间的情绪变化，同时如果怀孕期间还需要在办公室工作的人群，在工作之余还是需要多进行一些简单的有氧运动，活动一下身体 。需要注意的是，孕妇在怀孕期间要注意补充维生素B6和维生素B2，以及镁锰类的微量元素，如果身体缺乏微量元素，也会对患者的精神状态造成影响 。
专家介绍：李静 山西白求恩医院 精神卫生科主治医师
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