以通常的经验来说，重大创伤后的一个月，都会时不时地产生这种反应，我们统称为急性应激反应 。这种反应，假如没有变成更长期的应激障碍（比如PTSD），大部分人会在一个月之后自然缓解 。这是通常的情况，这次的情况可能更复杂，因为应激的时间更长，不确定感也空前强烈 。
所以这段时间，多体谅一下身边的蠢事吧 。
但我说这个话，不是说你就要保持理智 。事情没有发生在自己身上，怎么说都好，但这次的事卷入了我们每一个人 。所以，你我都会跟着产生应激反应 。比如我办出门条的时候，我也很窝火，心想这叫什么事啊，有必要这么麻烦吗？我能做的就是赶紧提醒自己，我现在并不聪明 。我有能力评估现在的利弊风险吗？其实并没有，我这么想只是因为烦 。而我会觉得烦，因为我也在害怕 。
保持冷静，保持理智，口号是好的，但把它作为对人对己的要求，在这个时间点，有点高 。
知道自己这时不可能太冷静，太理智，也就理解了别人的不冷静不理智 。别人犯蠢的时候尽量体谅下别人，实在体谅不下去，太生气，也看一看自己，知道自己现在状态也不对劲，就够了 。
【害怕的时候都会犯蠢】我们能做的也就是这么多 。
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