失恋的痛苦每个人都经历过 ， 你曾经有多爱那个人 ， 受到的创伤就有多大 ， 每个人在失恋的时候都会经历一段黑暗时刻 ， 都想从黑暗之中脱颖而出 ， 摆脱失恋的痛苦 ， 可是如何才能快速走出失恋的痛苦阴影呢！今天知心大妈就给大伙支上4招 ， 让你在最短的时间内摆脱失恋的痛苦 ， 不做失恋的大冤种 。
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1：勇敢面对失恋这个事实
大多数人面对失恋 ， 都是逃避的态度 ， 因为整个人都是手足无措的状态 ， 根本找不到章法 ， 与其这样 ， 不如选择逃避和放纵 ， 吃喝玩乐样样精通 ， 只要能让自己短暂的开心 ， 短暂的逃避 ， 无所不用其极 ， 但是这样真的有用吗？
答案 显然易见的 ， 逃避的问题仍然是问题 ， 治标不治本 。
你必须搞清楚自己为什么执着于这段感情 ， 仅仅是因为爱对方吗？还 内心有不甘心 ， 还是付出了太多觉得不值得？当你想清楚以后 ， 必须要积极面对这个分手的事实 。
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告诉自己不能裹足不前 ， 必须大步往前走 ， 不能被当下的痛苦束缚了手脚 ， 你必须告诉自己 ， 心伤的治愈是需要时间的 ， 因此你必须有足够的耐心和时间 ， 不能急于求成 ， 否则是欲速则不达 ， 人们常说 ， 时间是治愈自己的最佳方式 ， 的确 ， 时间可以让你淡忘一切 ， 你要积极乐观面对生活 ， 勇敢地接受失恋的事实 ， 这样才能尽可能快递走出伤痛的折磨 ， 重新开始面对自己的生活 ， 如果你沉浸在痛苦之中 ， 反而走不出来 。
2：祝福对方 ， 也放过自己
很多人一旦之恋就会痛苦 ， 一旦痛苦就会产生仇恨 ， 就会把对方贬的一文不值 ， 甚至做出许多极端的事情来刺激对方 ， 让对方后悔 ， 其实大可不必 ， 这反而会让你更加痛苦更加充满怨恨 ， 无法从痛苦中走出来 。
你越是想伤害对方 ， 你就越痛苦 ， 其实也就是变相的伤害你自己 。 你以为失恋对方就不痛苦了吗？如果你们真心爱过 ， 对方一样很痛苦 ， 只是你无法感同身受罢了 ， 因为你总觉得自己才是受害者 ， 而你要拉着对方一起下水 ， 其实你这样做 ， 恰恰是毁了你们之前的恋情 ， 让自己变得很难堪 ， 也让对方觉得你并不值得 。
【失恋|情感：如何在最短的时间内摆脱失恋的痛苦】
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你需要克制自己的情绪 ， 即使你有埋怨 ， 有怨恨 ， 也不必去找对方算账 ， 而是应该从自身寻找原因 ， 看看自己在这段感情里做出了什么 ， 让自己变得越来越好 ， 这样你才可以正视你们过去的美好 ， 也可以祝福彼此的未来 ， 你才能真正做到释然 ， 才能从心底接受自己和对方 ， 才能慢慢从痛苦中走出来 ， 乐观面对过去 。
3：要让自己变得更好
很多人分后以后会选择破罐子破摔 ， 做一些以前自己都讨厌的事情 ， 把自己变成了自己讨厌的样子 ， 其实这都是不理智的行为 。 分手后的痛苦是必然的 ， 如果你分手了都不难过 ， 说明你并没有真心爱过 ， 这段感情对你来说是不痛不痒的 。
分手中不知该怎么办很正常 ， 但是千万不要为了麻痹自己的痛苦而去做那些不该做的事情 ， 到头来非但问题没有解决 ， 还把自己变得不堪 ， 自己都瞧不起自己 。
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