理解对方的意图，表达自己的意图，达到最大程度的和平、共赢 。
在不同情境下，沟通的作用和目的也不同，认识到这一点是顺利沟通的前提 。
文章插图
2.换位思考
学会换位思考，就像是电子产品关机重启，通常可以化解大部分的沟通问题 。
这一点都不难，主要取决于你愿不愿意，也就是在你心里对方值不值得 。
3.保留边界感，切忌交浅言深
与人相处中，保留边界感的意思是可以让自己在聊天沟通的过程中，明确聊天的界限和尺度，切忌交浅言深，不然会给彼此都造成一定的压力 。
文章插图
4.纯文字聊天中，可适当夸大表达
你有同样的感觉么？就是在纯文字聊天中，情绪的表达会被大大削弱，甚至造成误解，所以我们需要夸大一些去表达 。
比如“嗯”、“哦”，说出来可以通过语调和情绪的变化，去进一步表达情感，变成文字就会没有情绪，“嗯嗯”、“哦哦”就会好很多 。
文章插图
面对恋人
很多人在朋友、同事等等这些“外人”面前很会说话，但面对恋人时，就容易放飞自我，不好好说话，甚至故意说难听的话，进行“暴力沟通” 。
一是会觉得在恋人面前不需要伪装，二是因为我们对对方期待比较高，一旦对方没有达到，就会给我们带来巨大的情绪变化 。
文章插图
这里提供几条建议，希望大家能通过语言交流增进彼此间的感情，而不是隔阂，把温暖柔软的话语留给自己最亲近的人 。
1.就事论事，少说题外话
沟通中不要曲解，不要引申，不要上升 。
讨论事情本身，而不是指责对方的态度，不要曲解发散对方的言论 。一个简单的行为一旦上升到态度层面，就会伤感情 。
文章插图
2.少用质问的语气
聊天中过度使用使用质问、反问的语气会显得自己非常抬杠，和杠精沟通的后果只会越来越糟糕 。
3.有话直说，不要冷嘲热讽
不要“拱火”，火一旦烧起来之后，往往是你控制不住的 。
文章插图
4.多赞赏，少打击
有些人在亲密关系中会习惯性打击对方，喜欢怼，长此以往对方会觉得心很累，无法好好交流 。
偶尔的小玩笑是情趣，但一定要掌握好一个度和对方的底线 。聪明的姑娘会用夸奖的方式让对方主动做事情，心里还美滋滋的 。
文章插图
5.示弱比咄咄逼人更有力量 。
示弱可以唤醒爱和保护欲，咄咄逼人只会激发对方的斗志 。
文章插图
理想的交流，是双方都能从中获得良好的情绪体验，并达到交流的目的 。
想做到好好说话，要学会感知对方的情绪，了解对方的需求，给出正面反馈 。在学会清楚地表达自己想法的同时，做到有见解，有说服力，能让对方认同、接受 。
文章插图
好好说话，除了技巧，更需要洞察力、共情力和良好的语言能力，这一定是长期学习、锻炼和思考的结果 。
学了一堆话术，嘴巴机灵却脑袋空空的人，比起笨嘴拙舌来说更让人反感 。所以我最后给大家的建议还是：多读书、多体验、多关怀、多思考 。
经验总结扩展阅读
- 人贩子梅姨：拐卖的是孩子，毁掉的是千万个家庭
- 人为什么假装强大，背后是在掩饰弱小的一面
- 对家暴男不离不弃，你打我都是我不好
- 关于内疚感和羞耻感、你觉得我是什么人我就是什么人
- 瑜伽垫买单面的好还是双面的话
- 双面瑜伽垫哪一面是正面哪面是反面
- 花生油过期了还没拆封能用吗
- 冷冻粽子是蒸着吃还是煮着吃
- 宽粽叶和窄粽叶哪个好
- 身上莫名发痒是螨虫吗