太在意别人对自己的看法，其实是“心理投射”( 二 ) _生活百科

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比如有一个男生，从小父母的管教比较严格，对于他学习成绩的关注，要远远大于他对其他需要的关注。他长大以后找了女朋友，虽然这个女生很优秀，可是他却总是担心女生会抛弃自己，会和自己分手。因此不断的通过种方式去试探对方是不是真的爱自己，以至于很长一段时间都不敢告诉别人他谈恋爱了，也是因为他内心没有安全感。
如果长时间的陷入这样一种状态，就难免会出现焦虑和抑郁。所以，如果你也出现了心理投射的情况，就要学会放弃完美主义，并接纳不完美的自己，尝试着接受一件事情的不确定性。当你开始接受自己的时候，就不再那么焦虑，投射的心理就会慢慢淡化！