我太难了，为什么接受别人的关心这么难？ _生活百科

一句我太“南”了，道出了多少人内心的苦楚，这里的“南”并非是“不撞南墙不回头”无法解脱的苦楚，而是难以脱身的困境。
因为，最难的事就是承认你需要帮助，当有人提供帮助的时候接受他们的帮助才是第二困难的事。
有时候，我们很难让别人关心我们，即便是在自己需要帮助的时候。我们可能会认为自己不善于求助，觉得自己是一个负担，或者不值得如此受到关注；然而，我们常常不费吹灰之力地照顾那些需要帮助的人；甚至可能特意这样做。
我们甚至没有意识到自己的双重标准。因此帮助别人和被别人帮助是同一件事不同面向。

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对于我们这些天生喜欢照顾别人的人来说，自我关怀往往是一种斗争，无论是接受个人的关心或者是接受专业咨询师的帮助。
尽管允许他人照顾我们是自我关怀计划的关键部分，但这可能比善待自己更难。这种情况特别需要探讨，因为我们是社会性的动物，人际关系是心理需求的关键成分。如果我们一点都不脆弱，就不可拥有真正的亲密，如果我们不在某个时刻把那个需要关心的自己交到另一个人的手中，那么，在他们需要关心的时候，他们也不太愿意把自己交到另一个人的手中。
信还是不信，作为一个成年人，当我们放开自己，可以得到照顾的时候，其实会发现，那时的自己特别轻松。当我们需要帮助的时候，朋友和家人的支持是一种极大的帮助和解脱，并且可以让自己有精力做更多自己想做的事。
早期的依恋模式影响了您获得帮助的方式
我们可以从依恋理论中找到相关的线索，以此来判断我们是否容易照顾、或难以照顾。精神病学家Robert Maunder和Jon Hunter长期以来一直在研究疾病导致的压力如何（在婴儿与主要照顾者之间形成他们的）早期依恋方式。
在他们的研究和书《爱、恐惧和健康：我们对他人的依恋如何影响健康和保健关怀》中，他们向我么介绍了我们的不同依恋风格的变现形式：安全、专注、焦虑和安全寻求；自立、回避和不屑的支持；以及谨慎、混乱和害怕支持。
即使是我们最稳定的依恋对象，他们也会有一定程度的内疚感、丧失控制感，以及身份认同困惑，当我们脆弱时，这些都可能触发他们对支持的需求。这或许可以解释为什么让别人照顾自己，会让我们同时感到威胁。
正念的一个重要观念就是衰老、疾病和死亡迟早会降临到我们所有人身上。正如《让·布罗迪小姐的青春》一书的作者Muriel Spark所说：“对于年事已高的人来说，很难去想起他们必然会死去的事实。”当我们年迈之时，衰老和疾病会是常客，我们不仅要记住这些，还要面对这些，并且需要优雅、平静和自理。

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接受他人关心时，需要记住的四件事
在你允许他人关心自己的时候，您需要考虑以下的几个方面：
1、让别人照顾你是一份礼物。
你的伴侣、朋友和家人都想尽可能地帮助他们，这对他们是有益的。理想情况下，你对他们的关心和他们对你的关心是相互平衡的。请记住，为他人服务，会让人们更快乐。
2、接受帮助并非意味着你软弱。
允许别人表现出关心并不意味着你不能停止关心自己（或他人）。这不是软弱的表现，而是我们相互依赖的表现，这也是我们是我们与生俱来的能力。
3、这是一种慈悲。
打开自己接受关心的行为，是对自己的慈悲，也是对他人的慈悲。这是一种愿望，渴望得到帮助并坚持下去的愿望。