漫说健康|男性“伤肾”的4种行为，劝你一定要节制，做的越多肾功能越差
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肾脏是人体当中一个非常重要的器官 ， 能够形成尿液 ， 并且促使尿液排出体外 ， 起到维持体内水、电解质以及酸、碱平衡的作用 ， 还可以排除身体当中的一些代谢废物 ， 达到排毒的功效 。
另外 ， 肾脏还能够分泌出前列腺素、肾素等激素 ， 达到调节血压等一系列作用 。
但是在日常生活当中 ， 有不少男性会出现肾功能下降以及患有一些肾脏疾病的现象 。 而导致这种现象出现的原因 ， 与日常生活当中一些不良行为习惯有关 。
下面 ， 就为大家详细介绍一下 。
哪些行为导致肾脏健康受损？
一、长期大量饮酒
对于长期大量饮酒人群来说 ， 患上一些肾脏疾病的概率会非常高 。 酒精当中的成分会使得机体中氮的平衡受到影响 ， 从而增加蛋白质分解 。 血液中尿氮素的含量就会增加 ， 会加重肾脏负担 。
而且喝酒有着利尿的功效 ， 会影响到体内的水电解质平衡 ， 也会使体内蛋白溶解提升 ， 从而加大肾脏的负担 。 久而久之 ， 肾道功能会下降 ， 患上一些肾脏疾病的概率也会非常高 。
除了饮酒以外 ， 如果长期大量饮用碳酸饮料 ， 也很容易诱发一些肾脏疾病 。
碳酸饮料当中的二氧化碳、糖分、咖啡因以及磷酸等成分特别多 。 这些成分一旦大量进入体内 ， 会导致肾功能承受过高压力 ， 很容易诱发肾结石的出现 。
二、摄入过多食盐
长期超量食用过多食盐 ， 也是导致肾脏受到损伤的一个主要原因 。 大量食盐进入人体当中之后 ， 会导致血压升高 ， 会使得肾小球处于高滤过、高灌注以及高压力状态 。 那么肾脏的负担就会加重 ， 从而引起一系列慢性肾脏疾病 。
三、胡乱服用药物
在日常生活当中 ， 有很多人在患有感冒或者是出现头痛、发烧、炎症时 ， 会自行购买一些头孢、布洛芬等抗生素药物服用 。
如果长期大量胡乱服用这些药物 ， 很容易引起肾衰竭 。 药物进入体内之后 ， 很大部分会进入肾的当中进行代谢与分解 ， 一旦用药不当 ， 会使得肾小管坏死 。 严重时 ， 甚至会直接诱发急性肾衰竭 。
四、过度劳累
如果长期处于过度疲劳状态 ， 很容易诱发急性肾炎的出现 。 当人体处于疲劳状态当中 ， 会使得机体免疫力下降 ， 很容易感染一些细菌、病毒 。 而这些细菌和病毒再经过肾脏 ， 会导致肾脏感染炎症 。
另外 ， 过度劳累会影响到肾脏的血液循环 ， 而且会使得肾脏血管内皮细胞受到损伤 ， 从而导致肾功能下降 。
总而言之 ， 如果男性在日常生活当中长期出现以上4种行为时 ， 很容易诱发各种肾脏疾病的出现 ， 并且会导致肾功能下降 。
另外 ， 如果长期憋尿、运动量减少以及饮水过少的话 ， 也会使得肾功能受到影响 。
【漫说健康|男性“伤肾”的4种行为，劝你一定要节制，做的越多肾功能越差】所以对于男性来讲 ， 在日常生活当中一定要注意各方面的调整 ， 才能够起到保护肾脏的作用 。
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