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千金芳|甲状腺的天然“催化剂”找到了，不是莲子，敞开吃，甲功越来越好


千金芳|甲状腺的天然“催化剂”找到了，不是莲子，敞开吃，甲功越来越好
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千金芳|甲状腺的天然“催化剂”找到了，不是莲子，敞开吃，甲功越来越好

甲状腺疾病已经不是什么罕见的疾病 ， 我国居民患病率已经达到了33.4% ， 也就是每3个人中就有一个患病的 。

大多数甲状腺疾病都是良性的 ， 医生都会建议保守治疗 ， 于是食疗成为了人们的首选方式 。
那么 ， 莲子真的能消散甲状腺结节吗？来听听医学专家怎么说：
莲子是睡莲的种子 ， 具有清热降火 ， 安神镇定 ， 补脾止泻的功效 ，。
莲子内含有大量的微量元素 ， 例如钙、磷、钾等 ， 能帮助体内蛋白质、脂肪、糖类的代谢 ， 维持体内酸碱平衡 ， 是一种温和滋补品 。
但生莲子不能多吃 ， 吃多不消化 ， 容易引起腹泻 ， 体质偏寒的人不适合长期食用 。
莲子对甲状腺结节的消散是有一定的帮助 ， 但是莲子中能提取出来的 ， 用于去火消炎的生物碱 ， 是非常微少的 ， 想要单靠吃莲子达到散结节的目的 ， 还是远远不够的 。
医生：不想甲状腺结节肿大 ， 这3物忌口
1：海鲜
海鲜热量低 ， 味道鲜美 ， 俘获了不少人的味蕾 。
市面上海鲜类的食物也越来越多 ， 但是海鲜却不适合有甲状腺疾病的人群 ， 因为海鲜中含有大量的碘元素 ， 碘元素是甲状腺激素得合成原料 。
摄入过多或者过少都会引起激素的紊乱 ， 吃太多海鲜 ， 会升高自身抗体 ， 加重甲状腺炎症 ， 不利于患者的恢复和治疗 。
2：火锅
火锅以辣锅为主 ， 底料中会放入大量的辣椒、葱、姜片、胡椒等等味道辛辣刺激的食材 ， 这对于本身热性体质的甲状腺患者很不友好 。
这些食材的刺激性很强 ， 经常食用 ， 会出现上火、咽喉疼痛等不良反应 ， 刺激甲状腺功能紊乱 。
3：油条
油条是高油脂食物 ， 吃太多 ， 会加重甲状腺肿大 。
油条在制作的过程中为了口感 ， 会加入一些疏松剂——明矾 ， 适当食用不会对身体造成影响 ， 但是长期食用 ， 其中的铝与体内的酸碱物化学反应后 ， 会刺激肠道 ， 导致代谢功能紊乱 。
并且油条在经过高温油炸之后 ， 淀粉糊化 ， 蛋白质变性 ， 形成反式脂肪酸 。 进入人体后 ， 会干扰脂肪酸和其他器官的正常代谢 ， 增加甲状腺病变的风险 。
身体出现这4个异常时 ， 一定要警惕 ， 或是甲状腺疾病上身
异常1：声音嘶哑：结节长到一定体积的时候 ， 会压迫声带 ， 导致声音嘶哑
异常2：便秘腹泻：甲减会减缓人体的消化过程 ， 导致便秘 ， 甲亢则会导致腹
异常3：体温失调：甲状腺激素不足 ， 细胞会消耗很多能量 ， 导致体温偏低
异常4：焦躁难安：甲亢会使人体交感神经系统长时间处于“兴奋”的状态
当身体出现这些明显异常的时候 ， 一定要及时检查治疗 ， 以免甲状腺疾病进一步病变 。
调养甲状腺 ， 这3个方法简单有效
1：多喝水
水是生命之源 ， 喝水可以促进血液循环 ， 帮助新陈代谢 ， 防止垃圾堆积在体内 ， 增强甲状腺代谢功能 。

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