漫说健康|长期吃降压药，忌口哪些食物？提醒：这3种尽量远离餐桌
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【漫说健康|长期吃降压药，忌口哪些食物？提醒：这3种尽量远离餐桌】
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高血压引起的症状虽然不太明显 ， 但切不可置之不理 ， 高血压如果没有得到控制 ， 很容易伤害到靶器官 ， 严重时可引起心脑血管意外和肾衰竭 。
因此 ， 一旦被确诊为高血压 ， 要在医生指导下服用降压药 ， 保持血压稳定 。 要注意的是 ， 生活中某些食物有可能影响降压药的效果 ， 在服药期间是要忌口的 。
那么 ， 长期服用降压药 ， 应忌口哪些食物呢？
1、酒
许多降压药是通过扩张血管从而达到降压目的的 ， 在用药期间如果有喝酒的行为 ， 可加大血管扩张的程度 ， 引起低血压 ， 严重时可造成晕倒或跌伤 。
2、富含钾的食物
高钾食物包括香蕉、桂圆、芒果、海带等等 。 大部分的降压药可以升高血钾 ， 在用药期间如果吃了高钾的食物 ， 很可能引起高钾血症 。
此外 ， 高血压患者若伴有肾功能不全 ， 在服用普利类降压药期间容易出现高血钾的风险 ， 因此也要少吃高钾食物 。
3、西柚
西柚、柚子、橙子、橘子等柑橘类水果中含有呋喃香豆素 ， 这一物质可抑制体内的细胞色素P450酶 ， 从而导致进入人体的药物增多 ， 增加血液中降压药的浓度 ， 造成低血压 ， 引起头晕、头痛、脸色苍白、食欲下降等症状 。 因此 ， 服用降压药前后要避免吃西柚等柑橘类水果 。
服用降压药 ， 除了要忌口以上食物 ， 还要注意以下事项：
1、规律用药
血压在上午的6点至10点处于高峰期 ， 凌晨3点至5点处于最低点 ， 为了使血压保持稳定 ， 建议服用长效降压药 ， 每天只需要服用一次 ， 尽量在上午的6点至7点服药 ， 规律服用药物可以避免血压波动而诱发心梗、脑梗等疾病 。2、刚开始小剂量用药
为了使降压药发挥更好的效果 ， 减轻不良反应 ， 建议服药时从小剂量开始 ， 之后慢慢增加用药剂量 。
3、不能擅自更改药量或停药
部分患者会根据自身症状的变化来决定是否吃药 ， 在症状减轻时会减少药量 ， 甚至擅自停药 ， 这种做法会导致血压忽高忽低 ， 增加心脑血管意外发生的风险 。
4、降压不能操之过急
大部分高血压患者都希望可以通过吃药让血压快速降至正常水平 ， 其实 ， 血压不需要降得太快 ， 否则容易诱发心脑血管意外 ， 降血压最好要做到缓慢、平稳 。
5、忽略了生活方式的调整
许多患者认为吃药就可以解决一切问题 ， 依然保持着不良的生活习惯 ， 这种做法很难让血压保持在稳定的状态 。
因此 ， 在服用降压药的同时患者也应注意调节好生活方式 ， 多管齐下 ， 才可以使血压保持稳定 。
一旦确诊高血压 ， 大部分患者都要终身服用降压药治疗 。 为了使药物保持最好的效果 ， 在服用药物期间患者要远离酒、西柚、高钾食物 ， 以免影响血压的控制 。
此外 ， 服用药物一定要严格遵照医嘱 ， 不可擅自停药或更改药量 ， 用药期间也要定期测量血压 ， 如果发现血压发生明显波动 ， 要及时就医 ， 请医生调整治疗方案 。
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