白芷|维生素C可加速美白？协和医院院长：这2物与维C一起吃，才可美白
美白 ， 一直都是女性朋友经常讨论的话题 。 在我们中国 ， 自古以来就有“一白遮百丑”的说法 。 我们在逛街的时候 ， 看到皮肤特别白的女生 ， 别说男生会盯着看了 ， 就连我们女生也会投去羡慕的眼神 。 为了满足女性朋友对美白的需求 ， 市场上推除了不少的美白成分 ， 比如说维生素C、烟酰胺、果酸等等 ， 其中最为受欢迎的就是维生素C了 ， 不少“美白专家”都认为维生素C可以加速皮肤变白 ， 下面我们就来分析一下 ， 这一美白神器“维生素C” 。
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维生素C是否可以帮助加速美白呢？
维C是我们身体中不可或缺的一种成分 ， 它分布在我们身体的每一个器官中 ， 它也存在于我们的就发表皮层中 。 综合来说 ， 维生素C对我们的皮肤有抗氧化的作用 ， 可以防止肌肤收到紫外线的伤害 。 可以保护我们的肌肤 。 从理论上来说 ， 维生素C对肌肤确实可以起到美白作用 。 因为它可以降低酪氨酸酶的活性 ， 减少肌肤中黑色素的形成 ， 可以将已经形成的黑色素还原 ， 达到美白的效果 。
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但是 ， 协和医院皮肤科的江院士曾发表演讲说：对于维生素C ， 其实并不能达到实际的美白效果 。 因为维生素C的稳定性是非常差的 ， 很容易被氧化 ， 如果通过外用 ， 真正能作用于肌肤的并不多；另外要想维C外用达到一定的效果 ， 维C的浓度需要保持在10%——20%之间 ， 而实际情况是 ， 当我们的肌肤接触浓度在15%以上的维C是 ， 肌肤就会受到刺激 ， 所以 ， 真正能低肌肤起到美白作用的维C产品并不多 。
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口服维C是否能达到美白效果呢？
口服维C ， 需要考虑到身体的吸收率 。 我们血液中维C的含量在达到一定程度以后 ， 就会产生饱和 ， 饱和以后就很难再吸收了 。 所以说 ， 口服维C美白也是比较难的 。 不过 ， 在美白的过程中可以适当的补充维C ， 是可以辅助美白的 。
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协和医院院长：这2物与维C一起吃 ， 才可美白
（1）、美白常吃一“肽”——白胶燕肽
皮肤暗沉、有斑 ， 肤色比较黑的女性朋友 ， 可以坚持吃一段时间白胶燕肽 ， 可以协助肌肤中黑色素的代谢 。
白胶燕肽中含有白芷成分 ， 从中药学的角度上说 ， 白芷可以活血化瘀 ， 可以促进血液循环 ， 有助于黑色素的排解；从现代医学的角度上说 ， 白芷可以改善肌肤的微循环 ， 也是可以加速黑色素代谢的 。 白胶燕肽中还有阿胶肽和燕窝肽两种养颜的成分 ， 阿胶和燕窝的作用有两个方面 ， 一方面是可以抑制黑色素的形成 ， 减少黑色素在肌肤表面的沉积 ， 另一方面 ， 可以调和气血 ， 可以给肌肤提供充分的养分滋养 ， 使皮肤看上去红润有光泽 ， 白里透红的感觉 。
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（2）、五红汤常喝
五红汤的主要原料有五种：红豆、红枣、红枸杞、红糖、红皮花生 。
做法：
1、第一步将红豆和花生都提前浸泡两个小时 ， 这样在煮的时候 ， 会更容易软烂；
2、红枣去核后和泡好的红豆和花生一起煮沸后 ， 加入一勺红糖；
3、大火煮沸以后 ， 转小火煮一个小时以上；
4、快出锅的时候 ， 加入适量的枸杞 ， 在焖煮十分钟即可出锅
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